다리 종아리에 쥐 났을때 어떻게 하면 좋나요?

손OO • 2023.03.31

자다가 체위를 바꾸려다 그랬는지 잘 모르겠지만 다리 종아리에 통증이 오면서 딱딱하게 변하려고 하더라구요 이게 쥐났다고 표현하는거죠? 왜 그런거고 어떻게하면 좀 예방할 수 있을까요

근육통

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통증 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.03.31
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 하루 종일 서있는 경우, 반대로 앉아서 업무만 보는 경우, 운동량 부족, 잘못된 자세 등으로 인해서 근육이 뭉쳐있기도 하고 척추나 관절의 불균형으로 인해서 통증이 유발될 수 있어요. 하루에 한번씩은 뭉쳐있는 근육을 가볍게 풀어주거나 족욕 등으로 긴장을 완화시켜주는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있으며. 지속적으로 뭉쳐있거나 풀어주지 않으면 말씀하신 것처럼 근육의 경련이나 통증이 반복될 수 있어요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂
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통증 관련 질문

하지정맥류 인가요?

제가서서일하는직업이고 자나깨나 다리스트레칭이나 다리종아리쪽 쫙피면 쥐가나요 종아리에 보라색 핏줄도보이구요 발부터 다리까지 저리기도해요

외과하지정맥류

1개의 답변

2023.07.12

한 쪽 종아리에 지속되는 통증과 움직임 제한, 어떻게 대처해야 할까요?

자다가 양쪽 종아리에 쥐가 났는데 한 쪽의 통증이 사라지지 않습니다. 오른쪽 다리는 스트레칭으로 증상이 완화되었는데, 왼쪽 다리는 훨씬 큰 통증과 함께, 다리를 움직이는 데에도 어려움이 생겼습니다. 통증을 참고 왼다리를 구부려 까치발로 하면 간신히 걸을 수는 있지만 다리를 펴는 힘을 주는 것이 안 됩니다. 어떻게 대처해야 할까요?