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  닥터나우 AI

  2025.01.22

  탄 음식을 섭취하는 것은 가능한 한 피하는 것이 좋습니다. 탄 부분에는 발암 물질인 벤조피렌과 같은 화합물이 포함될 수 있어 건강에 해로울 수 있습니다. 정확한 섭취량에 대한 기준은 명확하지 않지만, 탄 부분을 제거하고 섭취하는 양을 최소화하는 것이 바람직합니다. 건강을 위해 균형 잡힌 식단을 유지하고, 다양한 조리 방법을 활용하는 것이 중요합니다. 지속적으로 탄 음식을 섭취할 경우 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다.

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