열 날때 이온음료 마시는 효과는?

김OO • 2025.01.12

대부분 열 날때 물을 많이 마시는게 좋다고 하던데요. 이온 음료가 몸에 흡수가 더 빠른걸로 알고있는데 그럼 열 날때는 이온음료를 마시는게 더 효과적인가요?

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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.12
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    열이 날 때는 수분 섭취가 매우 중요합니다. 이온음료는 전해질을 함유하고 있어서 땀을 통해 손실된 전해질을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 땀을 많이 흘리거나 탈수 증상이 있는 경우에는 이온음료가 유용할 수 있어요. 하지만 일반적으로 열이 날 때는 물을 충분히 마시는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 물은 약물 효과를 연구할 때 기준으로 사용되며, 약효를 정확하게 나타내기 위해 물과 함께 복용하는 것이 좋다고 합니다. 이와 유사하게, 물은 몸의 수분을 보충하는 가장 기본적인 방법입니다. 그러므로 열이 날 때는 물과 이온음료를 적절히 섞어 마시는 것이 바람직할 수 있으며, 특히 고온의 환경에 노출되어 탈수 증상이 우려되는 경우에는 이온음료를 통해 전해질을 보충하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 의식 저하, 경련, 어눌한 말투 등의 심각한 증상이 나타난다면 즉시 병원으로 내원하여 진료를 받아야 합니다.

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