비타민 복용 시 식후 한꺼번에 복용 가능한가요?

최OO • 2024.11.21

비타민D, 활성엽산400, 이노시톨, 질유산균 모두 점심 식후 한꺼번에 복용해도 될까요?

복용시간
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.11.21
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    비타민D와 활성엽산, 이노시톨은 점심 식후에 복용하시는 것이 흡수율을 높일 수 있어 좋습니다. 그러나 질유산균의 경우 일반적으로 유산균은 공복에 섭취하는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 따라서 질유산균은 아침 식전에 복용하시는 것을 권장드립니다. 물론, 개인의 건강 상태나 복용 중인 다른 약물에 따라 복용 방법이 달라질 수 있으니, 특별한 건강 문제가 있거나 다른 약물을 복용 중이라면 주치의와 상담하는 것이 바람직합니다. 또한 영양제는 건강보조기능식품이므로, 규칙적인 식사와 가벼운 운동을 병행하시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있습니다. 평소 검진을 받는 병원, 의원이 있다면 확인 후 복용해보시길 권유드립니다.

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    +1
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