다리와 허리 통증에 도움이 되는 영양제는?

Question

걸을때마다 오른쪽 다리와 허벅지 허리 통증이 있어요ㅜㅠ 영양제 뭘 먹어야할까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

오른쪽 다리와 허벅지, 허리 통증은 단순히 영양제 섭취로 해결되기 어려운 경우가 많습니다. 이러한 통증은 근육, 신경, 관절 문제 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으므로 정확한 진단이 필요합니다.

우선, 통증이 지속되거나 심해진다면 병원에 방문하여 전문적인 검사를 받는 것을 추천드립니다. 특히 디스크, 좌골신경통, 근육 긴장 등이 원인일 가능성이 있으니 정형외과나 신경과 진료를 고려해보세요.

영양제와 관련해서는, 근육과 신경 건강을 지원하는 비타민 B군(특히 B1, B6, B12), 마그네슘, 오메가-3 등이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이는 보조적인 역할일 뿐, 근본적인 치료를 대신할 수는 없습니다.

또한, 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 경우에는 영양제 선택에 주의가 필요하며, 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있습니다. 따라서 먼저 정확한 원인을 파악한 후, 필요하다면 의사와 상담하여 적절한 영양제를 선택하는 것이 좋습니다.

다리와 허리 통증에 도움이 되는 영양제는?

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