잘 때 허리 통증이 심한 이유는?

Question

잘 때 허리통증이 있어서 옆으로 누워서 자면 괜찮았는데 요즘에는 계속 누워있지 못 할 정도로 허리가 너무 아파요

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허리 통증이 심해져서 수면에 지장을 주고 있다면 몇 가지 점을 고려해볼 수 있습니다. 먼저, 매트리스가 너무 딱딱하거나 너무 부드러워서 허리에 부담을 줄 수 있습니다. 보통 허리가 좋지 않은 경우 푹신한 침대보다는 척추가 올바른 자세에 뉘일 수 있는 견고한 침대가 도움이 됩니다. 또한, 옆으로 누워 잘 때 무릎 사이에 베개를 두어 척추의 정렬을 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

하지만 이러한 방법으로도 통증이 지속된다면, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 허리 통증은 요추 염좌부터 허리 디스크에 이르기까지 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 정확한 원인을 파악하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 가까운 정형외과에 내원하셔서 의사의 진료를 받아보시는 걸 권유드립니다.

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