통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  4일 전

  질문자님의 자세와 상관없이 지속되는 허리 통증이 많이 불편하실 것 같습니다.

  허리 통증이 모든 자세에서 지속되는 경우는 여러 원인이 있을 수 있습니다. 정형외과에서 진단받으신 척추 휘어짐(척추측만증 등)은 척추의 구조적 변화로 인해 근육에 지속적인 부담을 주게 됩니다. 이로 인해 근육이 과도하게 긴장하고 피로해지면서 통증이 발생할 수 있습니다.

  의사가 말씀하신 "근육이 버티고 있어서 디스크가 올 수도 있다"는 것은 현재 근육이 척추의 불균형을 보완하기 위해 과도하게 긴장하고 있는 상태이며, 이 상태가 지속되면 척추 디스크에 압력이 가해져 디스크 질환으로 진행될 가능성이 있다는 의미입니다.

  이런 상황에서는 다음과 같은 관리가 필요합니다:

  1. 허리와 코어 근육 강화 운동을 통해 척추를 지지하는 근육을 강화
  2. 올바른 자세 유지와 인체공학적 의자나 매트리스 사용
  3. 정기적인 스트레칭으로 근육 긴장 완화
  4. 필요시 물리치료나 도수치료를 통한 근육 이완

  증상이 지속되거나 악화된다면 MRI 등의 정밀검사를 통해 디스크나 다른 구조적 문제가 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 또한 척추 측만이 심한 경우 보조기 착용이나 특수 운동 프로그램이 필요할 수 있으니 전문의와 상담하시길 권장드립니다.

  꼭 확인해주세요.

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