변도 굵기 이상, 압박감 있고 화장실 신호 확인 방법

Question

변도 굵기가 정상적이지 않고 끊기며 매끄럽지만 모서리가 구분 형태와 점액질을 많이보는데요.
계속 압박감이 느껴집니다. 복통은 없어요.
이럴 때는 학교에서 화장실 자주 갈 수 없는데 확실하게 신호를 어떻게 알아야힐까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

변의 굵기가 정상적이지 않고 점액질이 많이 보이며, 압박감이 느껴지는 경우 장의 기능에 변화가 있을 수 있어요. 이는 과민성대장증후군이나 다른 소화기 문제와 관련이 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다. 화장실 신호를 확실히 알기 위해서는 식사 일지를 작성하여 어떤 음식을 먹었을 때 증상이 더 심해지는지 기록해 보시고, 규칙적인 식사 시간을 유지하여 장의 리듬을 일정하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 충분한 수분 섭취는 변비를 예방하고 장의 움직임을 원활하게 하며, 배변 욕구가 느껴질 때마다 가능한 한 빨리 화장실에 가는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 스트레스 또한 장의 기능에 영향을 줄 수 있으므로 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요. 이러한 방법을 시도해 보시고, 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의를 찾아 상담을 받는 것이 좋습니다. 고섬유질 음식을 드시거나 수분 섭취를 자주 해주어 대변이 잘 나올 수 있도록 해주시면 되며, 이러한 증상이 해결되면 열상 또한 자연적으로 치유될 수 있어요. 만일 변비와 같은 증상이 지속된다면 열상이 심해질 수 있으니 병원 진료 보시는 것이 좋아요.

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