다리가 번갈아 가며 저리는데 어떻게 해야 할까요?
윤OO • 2024.07.03
어제는 오른쪽 다리가 엄청 저렸는데 반신욕도 하고 스트레칭도 하고 마사지도 하고 누워있어보기만도 해보고 너무 한 자세로 서있거나 앉아있었던 것 같아서 계단도 좀 오르고 활동을 좀 했는데도 계속 저려요 그러더니 이제 오른쪽은 괜찮아지더니 왼쪽이 엄청 저리기 시작했어요 한쪽씩 옮겨가는거 같은데 어떻게하면 나을까요?
저림근육통도수치료
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.07.03error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
다리가 번갈아 가며 저리는 증상은 혈액 순환 장애, 신경 압박, 전해질 불균형, 척추 문제 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있어요. 이미 반신욕, 스트레칭, 마사지, 활동량 조절 등 일상적인 대처 방법을 시도해보셨지만 증상이 지속되고 있다면, 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋습니다.
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전문가 상담: 정확한 진단을 위해 가까운 병원이나 클리닉을 방문하여 진료를 받아보세요. 필요한 경우 혈액 검사, X-레이, MRI 등의 검사를 통해 원인을 파악할 수 있습니다.
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적절한 운동 및 스트레칭: 전문가의 지도 하에 신경을 압박하거나 혈액 순환을 방해하는 요인을 완화시킬 수 있는 운동이나 스트레칭을 꾸준히 실시하세요.
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생활 습관 개선: 장시간 같은 자세를 유지하는 것을 피하고, 정기적으로 자리에서 일어나 걷거나 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 또한, 영양 균형이 잘 잡힌 식단을 유지하여 전해질 불균형을 예방하세요.
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약물 치료: 의사의 진단에 따라, 혈액 순환 개선제, 비타민 보충제, 항염증제 등이 처방될 수 있습니다.
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물리치료: 신경 압박이나 근육 문제가 원인일 경우, 물리치료를 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다.
증상이 갑자기 나타나거나 심해지는 경우, 또는 다른 증상(예: 감각 상실, 극심한 통증 등)이 동반되는 경우 즉시 의료 기관을 방문하여 상담을 받으시기 바랍니다. 건강한 생활 습관을 유지하면서 전문가의 조언을 따르는 것이 중요해요.
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정형외과 관련 질문
부드러운 변과 설사 번갈아 가며 변비 증상, 신호는 어떻게 받아야 할까요?
재가 매일 보는 변은 부드러운 변입니다. 그런데 끊기는 형태의 변일때도 있고 설사를 볼 때도 있습니다. 배에 복통은 없고 변이 마렵다는 느낌이 들어서 화장실에 와서 여유를 가지고 힘을 주는데 항문에 뭐가 있는 느낌이 듭니다. 저는 딱딱한 변을 보지 않고 부드러운 변을 많이 봅니다. 그런데도 불구하고 힘을 주면 잘 안 나옵니다. 쥐어짜야 나올 정도입니다. 이럴 때는 어떻게 신호가 오나요?
소화기질환
2024.06.29번갈아가며 목삐끗하고 쇄골통증까지
작년 봄 즈음 요가 중 잘못된 호흡으로 순간 아찔해지며 서 있던 자세로 기절하듯 뒤로 넘어가서 가벼운 뇌진탕이 있었습니다. 두통 및 목 왼쪽 삔 느낌이라 동네 정형외과 엑스레이 찍으니 이상없이진통제만 주셨고 시간 지남에 따라 나아졌는데요. 그 후로 가끔씩 자다가 고개 돌릴때 목이 삐거나 기지개 켜다가 삐끗. 최근엔 특별한 스토리가 없었음에도 그냥 삐어서 통증이 있고 수일이상 불편합니다. 목 삐는듯한 증상은 작년 봄 이전에도 아주 간혹 있었던 것 같긴한데 이렇게 잦진 않았어요. 그런데 작년부터는 최소 한달에서 두달사이 한번정도는 삐는 것 같은데 그게 뒤로 넘어지며 충격에 의한 것인지..목디스크증상 체크리스트보니 목디스크증상은 다른건 없거든요. 그리고 목이 삘때 오른쪽.왼쪽 번갈아가며 삐고 이번에 오른쪽 삐끗하고 며칠지나 나아지기에 요가하며 스트레칭하는데 숨쉴때 오른쪽 쇄골도 통증이 있네요. 당황스럽습니다. 왜이러는 걸까요? ㅠ
정형외과
2023.01.07골반 통증과 다리 저림, 병원에 가야 할까요?
좀 어이없는 상황이긴 한데..ㅋㅋ 변기에 앉아서 폰 보다가 너무 오래 앉아있어서 그런가 다리가 저려지기 시작해서 위치 바꾸려고 왼다리를 좀 옆으로 움직였는데 순간 골반쪽이 미친듯이 아파와서 울었네요...원래도 가끔씩 골반이 이정도로 아플 때가 있긴 했는데 원래는 금방 괜찮이 졌거든요 근데 이번에는 다리가 좀 차가워지는 느낌?이 들면서 약간 전체적으로 저리기도 하고 특히나 걸을 때 너무 아픈데 병원에 가야할까요? 1시간정도 지나니 처음보단 좀 괜찮아 졌어요
정형외과
2025.04.22