다리가 번갈아 가며 저리는데 어떻게 해야 할까요?

Question

어제는 오른쪽 다리가 엄청 저렸는데
반신욕도 하고 스트레칭도 하고 마사지도 하고 누워있어보기만도 해보고 너무 한 자세로 서있거나 앉아있었던 것 같아서 계단도 좀 오르고 활동을 좀 했는데도 계속 저려요
그러더니 이제 오른쪽은 괜찮아지더니 왼쪽이 엄청 저리기 시작했어요
한쪽씩 옮겨가는거 같은데 어떻게하면 나을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

다리가 번갈아 가며 저리는 증상은 혈액 순환 장애, 신경 압박, 전해질 불균형, 척추 문제 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있어요. 이미 반신욕, 스트레칭, 마사지, 활동량 조절 등 일상적인 대처 방법을 시도해보셨지만 증상이 지속되고 있다면, 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋습니다.

1. **전문가 상담**: 정확한 진단을 위해 가까운 병원이나 클리닉을 방문하여 진료를 받아보세요. 필요한 경우 혈액 검사, X-레이, MRI 등의 검사를 통해 원인을 파악할 수 있습니다.

2. **적절한 운동 및 스트레칭**: 전문가의 지도 하에 신경을 압박하거나 혈액 순환을 방해하는 요인을 완화시킬 수 있는 운동이나 스트레칭을 꾸준히 실시하세요.

3. **생활 습관 개선**: 장시간 같은 자세를 유지하는 것을 피하고, 정기적으로 자리에서 일어나 걷거나 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 또한, 영양 균형이 잘 잡힌 식단을 유지하여 전해질 불균형을 예방하세요.

4. **약물 치료**: 의사의 진단에 따라, 혈액 순환 개선제, 비타민 보충제, 항염증제 등이 처방될 수 있습니다.

5. **물리치료**: 신경 압박이나 근육 문제가 원인일 경우, 물리치료를 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다.

증상이 갑자기 나타나거나 심해지는 경우, 또는 다른 증상(예: 감각 상실, 극심한 통증 등)이 동반되는 경우 즉시 의료 기관을 방문하여 상담을 받으시기 바랍니다. 건강한 생활 습관을 유지하면서 전문가의 조언을 따르는 것이 중요해요.

다리가 번갈아 가며 저리는데 어떻게 해야 할까요?

정형외과 관련 1개의 답변

정형외과 관련 질문

부드러운 변과 설사 번갈아 가며 변비 증상, 신호는 어떻게 받아야 할까요?

번갈아가며 목삐끗하고 쇄골통증까지

다리가 자주 붓고 저리는데 하지정맥류일까요? 병원을 가야할까요?