다리가 번갈아 가며 저리는데 어떻게 해야 할까요?

윤OO • 2024.07.03

어제는 오른쪽 다리가 엄청 저렸는데 반신욕도 하고 스트레칭도 하고 마사지도 하고 누워있어보기만도 해보고 너무 한 자세로 서있거나 앉아있었던 것 같아서 계단도 좀 오르고 활동을 좀 했는데도 계속 저려요 그러더니 이제 오른쪽은 괜찮아지더니 왼쪽이 엄청 저리기 시작했어요 한쪽씩 옮겨가는거 같은데 어떻게하면 나을까요?

저림근육통도수치료
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.07.03

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    다리가 번갈아 가며 저리는 증상은 혈액 순환 장애, 신경 압박, 전해질 불균형, 척추 문제 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있어요. 이미 반신욕, 스트레칭, 마사지, 활동량 조절 등 일상적인 대처 방법을 시도해보셨지만 증상이 지속되고 있다면, 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋습니다.

    1. 전문가 상담: 정확한 진단을 위해 가까운 병원이나 클리닉을 방문하여 진료를 받아보세요. 필요한 경우 혈액 검사, X-레이, MRI 등의 검사를 통해 원인을 파악할 수 있습니다.

    2. 적절한 운동 및 스트레칭: 전문가의 지도 하에 신경을 압박하거나 혈액 순환을 방해하는 요인을 완화시킬 수 있는 운동이나 스트레칭을 꾸준히 실시하세요.

    3. 생활 습관 개선: 장시간 같은 자세를 유지하는 것을 피하고, 정기적으로 자리에서 일어나 걷거나 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 또한, 영양 균형이 잘 잡힌 식단을 유지하여 전해질 불균형을 예방하세요.

    4. 약물 치료: 의사의 진단에 따라, 혈액 순환 개선제, 비타민 보충제, 항염증제 등이 처방될 수 있습니다.

    5. 물리치료: 신경 압박이나 근육 문제가 원인일 경우, 물리치료를 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다.

    증상이 갑자기 나타나거나 심해지는 경우, 또는 다른 증상(예: 감각 상실, 극심한 통증 등)이 동반되는 경우 즉시 의료 기관을 방문하여 상담을 받으시기 바랍니다. 건강한 생활 습관을 유지하면서 전문가의 조언을 따르는 것이 중요해요.

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