재가 매일 보는 변은 부드러운 변입니다. 그런데 끊기는 형태의 변일때도 있고 설사를 볼 때도 있습니다. 배에 복통은 없고 변이 마렵다는 느낌이 들어서 화장실에 와서 여유를 가지고 힘을 주는데 항문에 뭐가 있는 느낌이 듭니다. 저는 딱딱한 변을 보지 않고 부드러운 변을 많이 봅니다. 그런데도 불구하고 힘을 주면 잘 안 나옵니다. 쥐어짜야 나올 정도입니다. 이럴 때는 어떻게 신호가 오나요?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
변비와 설사 증상이 번갈아 나타나는 경우, 이는 과민성 대장 증후군(IBS)이나 다른 소화기 문제의 신호일 수 있습니다. 특히 배에 복통이 없고 변이 부드러운데도 불구하고 배변 시 힘을 줘야 하는 경우, 다음과 같은 조치를 고려해 볼 수 있습니다:
식이 섬유 섭취 증가: 고섬유질 음식을 드시거나 수분 섭취를 자주 해주어 대변이 잘 나올 수 있도록 해주시면 됩니다. 과일, 채소, 통곡물 등을 충분히 섭취하세요.
수분 섭취: 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다. 수분이 부족하면 변이 딱딱해질 수 있습니다.
규칙적인 운동: 운동은 장 운동을 촉진하여 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다.
스트레스 관리: 스트레스는 소화기 문제를 악화시킬 수 있습니다. 요가, 명상, 심호흡 등의 방법으로 스트레스를 관리하세요.
변비약 사용: 필요시 변비약을 사용할 수 있지만, 장기적으로 사용하지 않도록 주의해야 합니다. 이러한 노력에도 증상이 지속된다면 하제 복용이 필요할 수 있으니 소화기내과 진료 시 상담받아 보시는 것이 좋겠어요.
의사 상담: 증상이 지속되거나 악화될 경우, 소화기 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
항문에 무언가 있는 느낌이 든다면 치질이나 항문 관련 문제일 수도 있으니, 이 또한 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
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배 아픔인 줄 알고 변을 몇번 참았는데 화장실 갔지만 안 나와요. 평소에 부드러운 설사 변을 많이 봅니다. 다음 신호를 기다렸다 가면 되죠? 혹시 변의 신호는 어떻게 느끼는 건가요?
아기 변냄새가 고약하고 토끼똥과 묽은똥을 번갈아가면서 변을 봐요 변비일까요 설사일까요
부드러운 변비이고 변이 느리게 나오는 증상일 때 좋은 음식을 많이 먹고 장이 나아지고 건강한 변과 옳바른 신호가 나오면 배달 음식이나 가공식품을 먹어도 되나요? 변비일 땐 잠시 안 좋은 음식은 섭취를 자제하고 좋아졌을 때 섭취하는게 옳은 거죠?
