공황장애 약 복용 중 졸림과 스트레스, 어떻게 해야 하나요?

심OO • 2025.03.10

공황장애/우울증 약을 복용하고 있는 20대 여대생 입니다. 2년만에 학교를 복학했는데 패턴이 완전히 바껴서 어쩔 수 없단건 알지만 스트레스가 너무 심해요 강의실 간의 거리도 멀고.. 약때매 졸린것도 심하고 현기증도 오면서 두통도 생시고 이제 2주차 수업인데 힘드네요.... 약 줄이면 공황이 심해지는데ㅠㅠ 어쩌죠ㅠㅠ

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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.03.10
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    안녕하세요. 복학 후 새로운 환경에 적응하는 것이 쉽지 않으실 것 같습니다. 현재 복용 중인 약물로 인해 졸림, 현기증, 두통 등의 부작용이 나타나고 있는 것 같은데요, 이러한 부작용은 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

    우선, 정신건강의학과 약제는 절대 임의로 복용을 중단하시면 안 돼요. 주치의 선생님과 증상에 대해서 충분히 상담하신 후에 복용 용량에 대해서 결정해 보셔야 하는 부분입니다. 약물의 부작용을 줄이면서도 공황장애와 우울증 증상을 효과적으로 관리할 수 있는 방법이 있을 수 있습니다. 불편감이 크시다면 약의 변경이나 용량 조절 등에 대해서도 고려되어야 하기 때문에 처방한 의사에게 복약 상담을 받아 보실 것을 안내드려요.

    또한, 스트레스를 관리하기 위해 다음과 같은 방법을 고려해보세요:

    1. 규칙적인 수면 패턴을 유지하려고 노력하세요.
    2. 가벼운 운동이나 명상, 호흡 운동 등을 통해 스트레스를 완화해보세요.
    3. 학교 내 상담 센터나 정신 건강 지원 서비스를 이용해보세요.

    무엇보다도, 혼자서 모든 것을 해결하려고 하지 마시고 주변의 도움을 받는 것이 중요합니다. 힘내세요.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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    꼭 확인해주세요.

    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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