비맥스 영양제 복용 효과가 있나요?

이OO • 2026.03.29

제가 이번에 이젝을 하고나서, 스트레스를 너무 받고있는데...평생 안생기던 새치가 많이 생기면서 피로도 쌓인 것 같은데, 비맥스(?)를 추천 하더라구요 이 영양제로 괜찮은지, 궁금합니다

만성피로직장인영양제추천
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.03.29

    스트레스로 인한 피로와 새치 문제로 고민이 크실 것 같습니다. 비맥스는 비타민 B군 복합제로, 스트레스와 피로 관리에 도움이 될 수 있습니다.

    비타민 B군은 멜라토닌 합성을 촉진하여 숙면을 도와주는 효과가 있습니다. 멜라토닌은 체내 생체시계를 조절하고 체온을 낮춰 수면의 질을 향상시키는데, 이는 스트레스 관리에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

    다만, 비타민 B군은 저녁에 복용하면 오히려 몸에 활력을 주어 숙면을 방해할 수 있으니 오전에 복용하는 것이 좋습니다. 또한 영양제만으로는 한계가 있으므로, 균형 잡힌 식습관과 충분한 휴식, 적절한 운동을 병행하시는 것이 스트레스 관리와 피로 회복에 더 효과적입니다.

    지속적인 스트레스와 피로감이 심하다면, 영양제 복용과 함께 전문의 상담을 통해 종합적인 건강 관리 방안을 모색해보시는 것도 좋은 방법입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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