두세 달 정도 된 것 같은데 갑자기 막 불안하거나 뭐든 해야할 것 같다거나 아무 것도 하기 싫어져요 그럴 때마다 심장이 불규칙하게 뛰는 것 같단 생각도 들어서 셀프로 맥박 재어보면 1분에 80회 가량 뛰며 크게 뛰다가 작게 뛰다가 그래요 그리곤 숨 쉬는 게 어색한다거나 얕게 쉬는 것 같단 생각 들어요 깊게 들이마시고 내쉬어도 숨을 덜 쉰 것 같아요 불안장애 같은 걸까요? 어떻게 해야 괜찮아질까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 경험하고 계신 불안감, 심장 두근거림, 호흡 불편감 등의 증상은 불안장애의 전형적인 증상과 매우 유사합니다. 특히 갑작스러운 불안감, 심장이 불규칙하게 뛰는 느낌, 호흡이 얕아지는 느낌 등은 불안장애에서 흔히 나타나는 신체적 반응입니다.
이러한 증상들은 심리적인 요인에 의해 발생할 수 있으며, 실제로 맥박이 80회 정도라면 의학적으로는 정상 범위에 속하지만, 불안할 때는 심장 박동을 더 강하게 느끼게 되어 불규칙하게 뛰는 것처럼 느껴질 수 있습니다.
증상 개선을 위해서는 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것이 가장 좋습니다. 의사의 정확한 진단을 통해 불안장애의 유형(공황장애, 범불안장애, 사회불안장애 등)을 파악하고, 그에 맞는 치료를 받을 수 있습니다. 치료는 주로 항우울제나 항불안제와 같은 약물치료와 인지행동치료 등의 심리치료를 병행하게 됩니다.
증상이 지속되면 일상생활에 더 큰 어려움을 겪을 수 있으니, 가능한 빨리 전문가의 도움을 받으시길 권해드립니다. 적절한 치료를 통해 불안 증상은 충분히 호전될 수 있습니다.
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불안장애 신체화 증상에 식후 두근거림이 있을까요? 식후에 두근거림이 너무 심해서 힘듭니다
조현병 약을 19년간 복용중인 사람 입니다.3년전 공황장애,불안장애 까지 발병하여 약을 복용중 입니다.테프라정 40mg을 복용하여도 심장 두근거림 증상이 잘 조절이 안되는데요.제가 평소에 흡연과 믹스커피 섭취가 과하다는 말을 자주 듣는데 심장 두근거림 증상이 흡연 때문인가요?커피 때문인가요?
혹 공황장애, 우울증, 불안장애 중에 가슴 통증, 호흡 곤란, 가슴 두근거림, 가슴 답답함 증상이 있을 수 있나요?