영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.23

  임신 중에는 철분제와 질유산균을 함께 복용해도 큰 문제는 없지만, 철분제는 식전 1시간 혹은 식후 2시간 후 공복 상태에 드시는 것이 체내 흡수가 잘 되며, 질유산균은 식전(공복)에 복용하는 것이 좋습니다. 그러나 철분제는 위장에 부담을 줄 수 있어 식사 후에 복용하는 것이 더 편할 수 있습니다. 질유산균은 식사와 관계없이 복용할 수 있으나, 철분제의 흡수를 최대화하고 싶다면 철분제는 공복에, 질유산균은 식사와 관계없이 복용하는 것이 좋습니다. 만약 철분제를 공복에 복용할 때 위장에 불편함이 있다면, 식사 후에 복용하셔도 괜찮습니다. 두 가지를 복용할 때 특별히 시간을 두어야 할 필요는 없지만, 철분제와 질유산균을 동시에 복용할 경우 철분제의 흡수에 영향을 줄 수 있으므로 가능하다면 시간을 조금 두고 복용하는 것이 좋을 수 있습니다.

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