9개월 아기가 통잠을 못 자는 이유는?

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9개월 아기가 요즘 통잠을 못 자요 이유가 뭘까요?

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9개월 아기가 통잠을 못 자는 것은 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다.

이 시기 아기들은 수면 주기가 성인보다 짧아서 30~60분 단위로 가볍게 깨는 경향이 있습니다. 또한 9개월 무렵은 '원더윅스'라고 불리는 정신적, 신체적 급성장 시기일 수 있어 수면 패턴이 불안정해질 수 있습니다.

발달 단계에 따른 변화도 수면에 영향을 줍니다. 앉기, 기어다니기, 서기 등의 새로운 운동 기술을 습득하면서 잠자리에서도 이를 연습하려는 경향이 있어 수면을 방해할 수 있습니다.

수면 환경도 중요합니다. 방 온도, 습도, 소음, 빛 등이 적절한지 확인해보세요. 또한 일관된 수면 루틴을 유지하는 것이 도움이 됩니다. 매일 같은 시간에 잠자리에 들고, 동일한 취침 준비 과정을 거치는 것이 좋습니다.

낮잠 시간이 너무 길거나 늦은 시간에 낮잠을 자는 경우에도 밤잠에 영향을 줄 수 있습니다. 낮잠 시간과 횟수를 조절해보는 것도 방법입니다.

건강 상의 문제도 확인해볼 필요가 있습니다. 치아가 나기 시작하거나, 감기 등의 질병이 있을 때도 수면에 방해가 될 수 있습니다.

아기의 수면 패턴이 지속적으로 문제가 된다면 소아과 전문의와 상담하여 보다 구체적인 조언을 받는 것이 좋습니다.

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