오늘 일 하면서 실수를 하는 바람에 지적을 받게 되었는데 순간 눈이 빙글 돌면서 숨 쉬기가 어렵고 손과 발이 차가워짐과 동시에 구역질과 저림증세가 나타났습니다. 결국 나중에 주저 앉았다 다시 일어났는데요. 나중에 동생과 이야기하다 이 증상이 공황이란 소리를 듣게 되었습니다. 실수로 지적 받은 적이 없던것도 아니고 크게 문제 될 일도 아니었는데 왜 이런 증상이 나타난 건지 걱정이됩니다. 또 재발하거나 한다면 병원은 어디로 가야하는지 공황이 생기면 어떤 대처를 취해야 되는지 알고 싶습니다.
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 공황발작이 나타나면 합리적 생각이 마비될 정도의 극도의 공포심이 느껴질 수 있어요. 물론 공황발작이 있다고 해서 모두가 공황장애인 것은 아니지만 원인을 알기 어려운 두근거림, 호흡곤란, 어지럼증, 식은땀, 죽을 것 같은 공포나 두려움 등에 시달린다면 공황장애를 의심해 볼 필요가 있어요. 일반적으로 30~1시간 이내로 증상이 호전되는 것은 공항발작에 해당하며 공황장애로 인해 나타나는 증상은 개인에 따라 오래 지속될 수 있고 일상생활을 어렵게 할 수 있어요. 공황이 왔을땐 천천히 심호흡을 하시고 휴식을 취해 주셔야해요. 정신건강희학과에서 충분히 상담받으시고 약물 처방 등에 대해 이야기 나눠 보시고 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것으로 보여요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
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