남성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.20

  네, 런닝머신을 포함한 유산소 운동은 발기 강직도에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 런닝머신의 빠른 걸음 걷기나 달리기 같은 유산소 운동은 혈액순환을 촉진하고, 이산화질소 분비를 촉진하여 혈관 확장에 도움이 됩니다. 이러한 변화들은 발기 기능에 필수적인 혈관 건강에 직접적으로 도움이 됩니다. 또한, 꾸준한 운동은 체중을 관리하고, 당뇨병과 같은 발기부전의 위험 요소를 줄이는 데에도 도움이 됩니다. 그러나 발기부전의 원인은 다양하므로, 운동이 모든 경우에 효과적일 수는 없습니다. 발기가 잘 되지 않는 경우, 규칙적으로 일주일에 3회 정도 무리가 되지 않는 정도로 운동을 해주는 것이 좋습니다. 그러나 발기부전이 지속되는 경우, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

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