남성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.04.03

  네, 매일 6킬로미터 속도로 30분간 런닝머신에서 운동하는 것은 혈액순환 개선에 도움이 될 수 있어요. 이는 발기력 향상에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 땀이 날 정도로 운동한다면 심폐 기능 강화에도 도움이 될 것 같아요. 숨이 차지 않는다고 해서 운동 효과가 없는 것은 아닙니다. 오히려 지나치게 과도한 운동보다는 지속 가능하고 적당한 강도의 운동이 장기적으로 건강 유지에 더 효과적일 수 있어요. 하지만, 발기 강직에 영향을 주는 요인은 다양하므로, 운동 외에도 건강한 식습관, 충분한 수면, 스트레스 관리 등 전반적인 생활 습관 개선이 중요합니다. 또한, 발기 문제가 지속된다면 전문의와 상담하는 것이 좋겠어요.

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