복싱 스파림 후 손목 통증, 가만히 있으면 아프지 않지만 움직이면 아픔
윤OO • 2025.02.03
복싱 스파림을 하다왔는데 손목이 삔건지 가만히 냅둬면 안 아픈데 살짝만 움직여도 아픕니다
통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.03.13error
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손목에 통증이 있다면, 일단은 손목을 사용하지 않고 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 손목을 고정시켜 움직임을 줄이고, 얼음찜질을 해주면 부기와 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요. 그러나 통증이 계속되거나 더 심해진다면, 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 손목 부상은 방치하면 만성적인 문제로 이어질 수 있으므로, 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
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