머시론 복용 시간 차이에 대한 영향과 권장 시간대
머시론을 첫날 1시에 먹었는데 둘째날 2시에 먹었는데 괜찮을까요? 내일부터는 1시에 먹어야하나요 2시에 먹어야하나요? 그리고 매일 5-10분정도 차이는 괜찮은거죠?
머시론을 첫날 1시에 먹었는데 둘째날 2시에 먹었는데 괜찮을까요? 내일부터는 1시에 먹어야하나요 2시에 먹어야하나요? 그리고 매일 5-10분정도 차이는 괜찮은거죠?
머시론과 같은 경구 피임약은 호르몬 농도를 일정하게 유지하기 위해 매일 같은 시간에 복용하는 것이 매우 중요합니다. 첫날 1시에 복용하고 둘째날 2시에 복용한 경우, 대체로 12시간 이내 복용의 경우 큰 문제는 되지 않으므로 큰 걱정을 하지 않으셔도 됩니다. 그러나 가능한 한 일정한 시간에 복용하는 것이 좋습니다. 내일부터는 처음에 정한 1시에 복용하시는 것이 좋습니다. 매일 5-10분 정도의 시간 차이는 정확한 시간에 복용했다고 볼 수 있으니 큰 문제가 되지 않습니다. 하지만 매일 같은 시간에 복용하는 습관을 들이는 것이 피임 효과를 최대화하는 데 도움이 될 것입니다.
꼭 확인해주세요.
피임약 복용 시간대는 언제가 가장 적절한가요
기존에 칼마슘 영양제를 저녁 식후 아님 취침 한두시간 전에 복용하고 있었는데요, 제품을 바꿀려고 보니 눈에 들어온 괜찮은 제품에는 비타민 d랑 k가 같이 함유되어있더라고요. 근데 전 수면의 질 향상 목적으로 칼마슘을 복용하고 있던건데(칼마슘이 마슘 단일 제제보다 좋은거 같아 복용중) 새로운 제품으로 갈아탔을때 비타민 d랑 k가 오히려 수면을 방해하지 않을까 싶어서요. 새로운 제품을 기존대로 저녁 식후에 먹을까요 아니면 새로운 제품으로 점심 식후에 먹고 저녁이나 밤엔 마슘 단일 제제를 추가하는게 좋을까요?? 더 괜찮은 다른 방법도 좋습니다.
유산균, 멀티비타민, 비타민C, 오메가3, 루테인, 에네씨슬(간보조제), 로즈힙, 콜라겐 복용중인 40대 여자입니다. 종류가 많아 같이복용해도 되는지.. 또 순서와 시간대가 궁금해요