다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.12
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  식단 변화가 체중 감소의 주요 원인일 가능성이 높습니다. 질문자님께서 식도염으로 인해 자극적인 음식, 밀가루, 과자, 튀김 등을 끊고 건강식과 단백질 위주로 식단을 바꾸셨는데, 이러한 변화만으로도 칼로리 섭취가 줄어들 수 있습니다. 평소 먹던 양이 비슷하더라도 음식의 종류가 바뀌면서 전체적인 칼로리 섭취량이 감소했을 가능성이 있습니다.

  3달 사이에 2~3kg 정도의 체중 감소는 식단 변화로 인한 자연스러운 현상일 수 있으나, 평소 마른 편이라고 하셨으니 지속적인 체중 감소가 있다면 주의가 필요합니다.

  만약 체중 감소가 계속되거나 다른 증상(피로감, 소화 문제, 수면 장애 등)이 동반된다면, 갑상선 기능 이상이나 다른 건강 문제가 있을 수 있으니 의사와 상담하시는 것이 좋습니다. 또한 현재 식단이 충분한 영양소를 제공하고 있는지 확인하고, 필요하다면 영양사의 상담을 받아보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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