칼륨 섭취 과다로 인한 붓기 가능성과 칼륨이 적은 음식은 무엇인가요?
칼륨을 너무많이 섭취하면 붓나요? 칼륨많은 음식을 먹고 바로 붓는게 정상인가요? 칼륨이 거의 들어있지 않은 고기나 생선종류, 음식 알려주세요
칼륨을 너무많이 섭취하면 붓나요? 칼륨많은 음식을 먹고 바로 붓는게 정상인가요? 칼륨이 거의 들어있지 않은 고기나 생선종류, 음식 알려주세요
칼륨 섭취가 과다할 경우 일반적으로 붓기를 유발하지는 않지만, 신장 기능이 저하되어 있을 때는 고칼륨혈증이 발생할 수 있고, 이는 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 신장이 정상적으로 기능한다면, 과다 섭취된 칼륨은 주로 소변을 통해 배출되기 때문에 칼륨을 많이 섭취한다고 해서 바로 붓는 것은 정상적인 반응으로 보기 어렵습니다. 칼륨이 적은 음식으로는 닭고기, 돼지고기, 소고기와 같은 고기류(특히 지방이 적은 부위)와 대구, 참치, 연어와 같은 생선류(통조림 생선이 신선한 생선보다 칼륨 함량이 낮을 수 있음)가 있습니다. 또한 흰 빵, 흰 쌀, 파스타, 옥수수, 사과, 포도, 블루베리 등도 칼륨이 상대적으로 적은 음식에 속합니다. 그러나 칼륨 섭취를 조절해야 하는 경우, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로, 구체적인 식단 조절은 의사와 상의하는 것이 바람직합니다. 만약 붓기 증상이 지속된다면 내과를 방문하여 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
꼭 확인해주세요.
칼륨이 많은 음식먹으면 부작용이있나요? 혹시 칼륨많은 음식 과다섭취시 소변이 과다로 나올수있는지 그리고 성인하루 칼륨섭취량이
칼륨 영양제를 하루 권장량만큼 섭취했지만 섭취한 뒤로 자꾸 심장이 아픕니다. 이럴 경우 어떤 조치를 취해야하나요? 칼륨이 나트륨 배출에 도움이 된다고 하지만 칼륨처럼 과다섭취했을시 이상을 일으키는 무기질이 따로 있나요? 비타민은 과다섭취해도 문제가 없나요? 수용성 비타민과 지용성 비타민처럼 무기질도 수용성과 지용성이 있나요? 칼륨과 마그네슘은 같이 먹으면 안되는건가요? 예를 들어 칼륨이 풍부한 음식과 어떠한 음식은 같이 먹으면 안된다는 것도 알려주실 수 있을까요?
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