혈당케어 유산균이 공복혈당 관리에 효과가 있을까요?
공복혈당이 106이 나와서 관리하라고 하는 데 요즘 광고하는 혈당케어 유산균 효과가 있나요?
공복혈당이 106이 나와서 관리하라고 하는 데 요즘 광고하는 혈당케어 유산균 효과가 있나요?
혈당케어 유산균 제품들은 일부 연구에서 공복혈당 관리에 도움이 될 수 있다고 알려져 있어요. 이러한 유산균은 장내 미생물 균형을 개선하여 인슐린 감수성을 향상시키고, 혈당 조절에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 합니다. 그러나 이러한 제품들의 효과는 개인에 따라 다를 수 있으며, 모든 사람에게 동일하게 작용하지 않아요. 공복혈당이 106mg/dL로 측정되었다면, 정상 범위(70-99mg/dL)를 약간 초과한 상태로, 당뇨 전 단계(pre-diabetes)에 해당할 수 있어요. 이러한 상태에서는 생활 습관의 개선이 중요해요. 규칙적인 신체 활동, 건강한 식습관, 체중 관리 등이 혈당 관리에 중요한 역할을 합니다. 혈당케어 유산균 제품을 사용하기 전에는 의사나 영양사와 상담하여 개인의 건강 상태와 필요에 맞는 조언을 받는 것이 좋아요. 또한, 이러한 제품을 사용한다 하더라도, 건강한 생활 습관을 함께 실천하는 것이 중요해요. 유산균은 식전에 복용하는 것이 흡수율을 높여주어 좋다 해요. 특히 오전식전에 복용하시면 더 좋다 해요. 그러나 유산균의 경우 공복 복용을 권장하고 있으나 하루 중 언제 복용하셔도 문제는 되지 않아요.
꼭 확인해주세요.
내과 진료시 의사로부터 들은 얘기가.. 공복 혈당이 70~100미만 정상 범위라도, 그것이 13시간 이상 장시간 공복후 측정한 공복혈당이라면 그 경우는 비록 정상범주 혈당 측정값이 나와도 90이상이면 그보다 낮은 공복혈당에 비해 추후 각종 질환의 위험성이 있으니 관리에 신경 써야 되고 특히 아침공복혈당은 85미만으로 유지하는게 좋다 하던데 타당성 있는 의견인가요?
2019년 공복혈당 316 2022년 공복혈당 169 지난달부터 당뇨치료를 사작했습니다. 스스로 관리를 통해 혈당은 낮추었지만 당뇨가 원인인지 요즘 발기부전이 있습니다
안녕하세요건강검진에서공복혈당장애의심111로나왔는데요믹스커피를마시면공복혈당이오르나요?믹스커피를한쟌마시고싶은데요-공복혈당수치관리를어떻게해야돼나요?