마음이

만성질환 관련 질문

• 마음이 불안해요

  계속 마음이 불안하고 하루종일 안절부절한 이 느낌 어떻게 할까요? ㅠㅠ 약 먹고싶진 않고 그냥 어떠한 마음가짐을 가져야할까요..

  

  정신건강

  공황장애

  불안

  +4

  2023.04.06
• 마음이 불안해요

  인간관계 때문에 스트레스를 너무 많이 받아서 아픈 곳이 많은데 요즘 특히나 마음이 불안할 때가 많아졌어요 가끔은 심장 뛰는게 느껴질 만큼 불안해요

  

  정신건강

  스트레스

  2022.10.03
• 마음이 너무 불안정해요.

  사소한 실수 하나에도 그 후에 집중을 못하고 기분도 안 좋고 예민하고 기운이 없고 심장이 빨리 뛰는게 느껴지고 가끔씩 소리도 들리고요, 그리고 남과 나를 너무 많이 비교해요. 나 자신이 계속 남들과 나를 비교하고 열등감이 많아졌어요. 이런 제가 싫어졌어요. 저 원래 저 되게 좋아하고 사랑했거든요? 어떡하죠? 스트레스라는게 뭔진 모르겠지만 항상 긴장되고 불안한거면 이게 스트레스인건가요? 스트레스가 너무 많이 받아서 하루하루 겨우겨우 넘기는 느낌이에요. 요즘 행복하지도 않고. 혼자가 되면 너무너무 외로워요. 혼자가 아닌데 혼자인거 같고 너무 외로워요. 제발 알려주세요. 이럴때는 어떻게 해야 되나요?

  

  정신건강

  불안

  2023.03.15