14개월 아기 걷기 연습은 어떻게 시켜야 하나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  4일 전

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  서기는 잘 하는데 아직 걸음을 떼지 못해 어떻게 연습을 시켜야 할지 고민이 많으실 것 같아요. 걷기 연습 장소와 방법, 그리고 보조기 사용에 대해 하나씩 안내해 드릴게요.

  맨발 연습이 걸음마 보조기보다 먼저 권장돼요

  아기가 걷기를 배우는 초기 단계에서는 맨발이나 미끄럽지 않은 양말을 신고 평평한 바닥에서 연습하는 것이 좋아요. 발바닥의 감각이 그대로 바닥에 전달되면서 균형을 잡는 감각과 발 근육 발달에 도움이 되기 때문이에요.

  걸음마 보조기(흔히 말하는 보행기나 밀고 다니는 보조기구)는 다음과 같은 이유로 신중하게 사용하는 것이 좋아요.

  • 아기가 스스로 균형을 잡는 연습보다 보조기에 의존하게 될 수 있어요.
  • 발을 끌거나 까치발로 걷는 잘못된 걷기 습관이 생길 수 있어요.
  • 바퀴 달린 보행기의 경우 계단이나 문턱에서 전복 사고 위험이 있어 안전사고 우려가 있어요.

  따라서 방 안에서 맨발로 서고 걷는 연습을 먼저 충분히 시킨 뒤, 어느 정도 균형을 잡고 몇 발자국이라도 뗄 수 있게 되면 밖에서도 연습을 시도하는 순서가 자연스러워요.

  실내와 실외 연습, 이렇게 진행해 보세요

  실내 연습 방법

  • 맨발 또는 미끄럼 방지 양말을 신기고 평평하고 안전한 바닥에서 연습해요.
  • 소파나 낮은 가구 사이를 짚고 이동하게 하거나, 양손 또는 한 손을 잡고 걷게 해줘요.
  • 좋아하는 장난감을 조금 떨어진 곳에 두고 아기가 스스로 걸어가서 잡도록 유도하는 것도 효과적이에요.
  • 넘어질 때를 대비해 바닥에 매트를 깔아 안전하게 환경을 만들어주세요.

  실외 연습 시점

  실내에서 혼자 서기와 몇 발자국 떼기가 어느 정도 가능해진 다음, 아기용 신발을 신기고 평평한 야외 바닥(흙바닥이나 잔디처럼 너무 불균형하지 않은 곳)에서 연습을 확장해 나가는 것이 안전해요. 처음부터 울퉁불퉁한 바닥이나 경사진 곳에서 연습하면 아기가 겁을 먹고 걷기를 거부할 수 있어요.

  보행기 대신 손으로 보조할 때 주의할 점

  손을 잡고 걷기 연습을 시킬 때는 아기의 팔을 위로 세게 당기듯 잡지 말고, 아기 손을 감싸듯 가볍게 잡아 아기가 스스로 체중을 지지하도록 해주는 것이 좋아요. 넘어지려 할 때 팔을 급하게 끌어올리면 팔꿈치 관절이 빠지는 부상(아탈구)이 생길 수 있으니, 넘어질 때는 잡은 손을 놓아주거나 몸 전체를 부드럽게 받쳐주는 것이 더 안전해요.

  아기의 걷기 시작 시기는 개인차가 커서 14개월에 아직 걷지 못하는 것 자체는 크게 걱정할 일은 아니에요. 다만 혼자 서기조차 불안정하거나 16개월이 넘어도 전혀 걷기 시도를 하지 않는다면 소아청소년과 진료를 받아보시는 것을 권해드려요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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