두달째 잠을 못자는데..

김OO • 2023.02.24

두달째 잠을 잘 못자는데 밤에 잠드는게 어렵기도 하고, 잠들면 꿈을 많이 꿔서 잘깨요. 꿈을 안꿔도 기본 두시간에 한번씩 깨서 한시간씩 잠을 못들어서요.. 담날 출근해야 하는데 피곤하기도 하고, 이런것도 불면증에 속하는 건가요? 정신의학과 가서 약을 처방받아도 괜찮은 건가요?

우울증불면증불안
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정신건강 관련 2개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.02.24

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 최근 지속되는 수면 장애로 인해 많이 힘드셨을 것 같아요. 불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당해요. 평소 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요. 다만, 오래도록 수면장애를 앓아 온 경우에는 여러가지 노력을 기울인 후에도 증상이 지속될 수 있는데요. 가까운 정신건강의학과 내원이 가장 좋겠으나 병원에 내원하시기 어렵다면 비대면 진료 시 처방 가능한 약물에 한해 앱 내 의료진과의 비대면 진료를 통해 약물 처방 등 상담을 받아보실 것을 권장드려요. 수면유도제의 경우 일반의약품이 많기에 약국에서도 구매 가능하나 의약품명을 직접 언급하기 어려운 점 양해 부탁드려요. 또한, 향정신성의약품으로 분류되지 않은 약 중 수면에 도움이 되는 전문의약품에 대해서 앱 내 의사의 진료를 통해 상담 및 복약 지도를 받아보실 수 있어요:D 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂

    • 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
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    닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

    목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

  • 신상훈 선생님
    신통신경과의원
    2023.02.24

    안녕하세요. 신통신경과의원 신상훈 대표원장입니다. 진료접수해주세요~ 친절하게 상담 해드리겠습니다~ 많이 불편하시군요. 상담후 처방 가능합니다.

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    신통신경과의원

    경상남도 통영시 북신시장1길 19 203호 (북신동)

    진료중
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