두달째 잠을 못자는데..
두달째 잠을 잘 못자는데 밤에 잠드는게 어렵기도 하고, 잠들면 꿈을 많이 꿔서 잘깨요. 꿈을 안꿔도 기본 두시간에 한번씩 깨서 한시간씩 잠을 못들어서요.. 담날 출근해야 하는데 피곤하기도 하고, 이런것도 불면증에 속하는 건가요? 정신의학과 가서 약을 처방받아도 괜찮은 건가요?
두달째 잠을 잘 못자는데 밤에 잠드는게 어렵기도 하고, 잠들면 꿈을 많이 꿔서 잘깨요. 꿈을 안꿔도 기본 두시간에 한번씩 깨서 한시간씩 잠을 못들어서요.. 담날 출근해야 하는데 피곤하기도 하고, 이런것도 불면증에 속하는 건가요? 정신의학과 가서 약을 처방받아도 괜찮은 건가요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 최근 지속되는 수면 장애로 인해 많이 힘드셨을 것 같아요. 불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당해요. 평소 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요. 다만, 오래도록 수면장애를 앓아 온 경우에는 여러가지 노력을 기울인 후에도 증상이 지속될 수 있는데요. 가까운 정신건강의학과 내원이 가장 좋겠으나 병원에 내원하시기 어렵다면 비대면 진료 시 처방 가능한 약물에 한해 앱 내 의료진과의 비대면 진료를 통해 약물 처방 등 상담을 받아보실 것을 권장드려요. 수면유도제의 경우 일반의약품이 많기에 약국에서도 구매 가능하나 의약품명을 직접 언급하기 어려운 점 양해 부탁드려요. 또한, 향정신성의약품으로 분류되지 않은 약 중 수면에 도움이 되는 전문의약품에 대해서 앱 내 의사의 진료를 통해 상담 및 복약 지도를 받아보실 수 있어요:D 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
안녕하세요. 신통신경과의원 신상훈 대표원장입니다. 진료접수해주세요~ 친절하게 상담 해드리겠습니다~ 많이 불편하시군요. 상담후 처방 가능합니다.
경상남도 통영시 북신시장1길 19 203호 (북신동)
파열이 맞나요?? 어떤가요? 두달째 무릎 통증때문에 잠을 못자고있어요
한달째 깊은잠을 잔 적이 없습니다 어떻게 자던 개운하질 않고 2주전 간단한 심리상담도 했었지만 전혀 도움이 되질 않습니다 이런경우 어떤 의사를 찾아가야하나요 일은 잘 풀리는데 왠지 모를 불안에 감겨있긴 하지만 그게 깊은 생각으로 변한적은 없는것 같습니다 . 항상 웃는 얼굴로 손님들을 대하다보니 원인모를 화가 내적에 잠재가 되어있는걸까요 밤이던 낮이던 졸리다는 생각보다 너무 피곤하다 쉬고싶다 라는 생각밖에 들질 않습니다 휴가써서 4일 내리 쉬어도 봤지만 여전히 깊게 잠을 들지.못하고 뒤척이며 20분? 30분 간격으로 깹니다 그러다 3시간 정도 자고 일어나면 오히려 몸이 더 피곤하고 정신적으로도 너무 큰 스트레스네요 어쩌면 좋을까요
잠을 못자서그러는데 수면제약 처방받을수있나요?