탈모 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.04.11

  아침과 저녁 두 번 샤워를 하는 것이 반드시 나쁘다고 할 수는 없지만, 개인의 피부 상태와 두피 상태에 따라 적절한 샤워 빈도를 조절하는 것이 중요합니다. 특히 지성 두피의 경우, 과도한 샤워나 머리 감기가 오히려 두피를 더 건조하게 만들어 피지 분비를 증가시킬 수 있습니다.

  미용실에서 아침과 저녁 두 번 머리를 감으라고 권장한 이유는 아마도 지성 두피로 인해 피지와 노폐물이 쌓이는 것을 방지하려는 의도일 것입니다. 반면, 피부과에서 아침에 머리를 감지 말라고 한 이유는 밤사이 두피가 자연적으로 보호막을 형성하기 때문에 아침에 이를 제거하면 두피가 더 민감해질 수 있기 때문입니다.

  저녁에 머리를 감는 것은 하루 동안 쌓인 먼지와 피지를 제거하기 위해 권장됩니다. 아침에는 꼭 필요하지 않다면 생략해도 괜찮지만, 땀이 많이 나거나 스타일링이 필요하다면 가볍게 감아도 됩니다. 지성 두피라면 약산성 샴푸를 사용하고, 너무 자극적인 제품은 피하는 것이 좋습니다. 또한, 하루 두 번 머리를 감아야 한다면 한 번은 물로만 헹구거나 샴푸 사용을 최소화하는 것도 방법입니다.

  결론적으로, 저녁에 머리를 감는 것을 기본으로 하고, 아침에는 필요에 따라 조절하는 것이 좋습니다. 두피 상태가 지속적으로 불편하다면 피부과 전문의와 상담해보는 것을 권장합니다.

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