제가4년사긴남친이랑지난오월에 헤어지고두달쯤 잇다가다시만나자고 찿아갔는데 다른여자랑잇더라구요그래서나랑다시만나자고해서다시만나고있는데..그여자가 아직도자꾸생각나더라구요..같이잇던장면..사진이런게..그러면서 저도 일을지금 그만두고집에만잇어서 둘이같시살다싶이하는데..예전에는 장난도많이치고 말도많이하고..그런데..어느순간제가 눈치도보고 목소리도작아지고 장난도 못치겟고..내가작아지는걸느껴지는걸보여요..이제 결혼도할껀데..서로집에잇으면 침묵이더많구..서로표정만살피구는같고..다시예전으로돌아가고싶어요...
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황이 많이 힘드실 것 같습니다. 오랜 연인과 헤어졌다가 다시 만나게 되었지만, 그 사이 다른 사람과 있었던 기억이 계속 떠오르고 관계가 예전 같지 않아 마음이 복잡하신 것 같네요.
재결합 후 관계 회복을 위해 몇 가지 방법을 제안해 드립니다:
솔직한 대화를 나눠보세요. 현재 느끼는 불편함과 어색함에 대해 파트너와 진솔하게 이야기해보는 것이 중요합니다. 비난하는 방식이 아닌 "나는 ~하게 느껴" 라는 식으로 자신의 감정을 표현하세요.
새로운 추억을 만들어보세요. 두 분이 예전에 즐겼던 활동이나 새로운 경험을 함께 해보면서 긍정적인 기억을 쌓아가는 것이 도움이 됩니다.
자신의 감정을 인정하세요. 상대방의 과거 관계에 대한 불편함은 자연스러운 감정입니다. 그 감정을 억누르기보다는 인정하고 점차 해소해나가는 과정이 필요합니다.
개인적인 시간과 공간을 가지세요. 질문자님이 일을 그만두고 집에만 계시면서 더 의존적인 관계가 형성될 수 있습니다. 자신만의 활동이나 취미를 통해 독립적인 시간을 가지는 것이 건강한 관계에 도움이 됩니다.
필요하다면 전문가의 도움을 받아보세요. 커플 상담이나 심리 상담을 통해 관계 회복에 도움을 받을 수 있습니다.
관계 회복은 시간과 양쪽의 노력이 필요합니다. 과거의 일에 계속 집착하기보다는 현재와 미래에 집중하면서 서로에 대한 신뢰를 다시 쌓아가는 과정이 중요합니다. 결혼은 큰 결정이니, 현재의 문제들을 충분히 해결한 후에 진행하시는 것이 좋을 것 같습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
성병은 성관계로 옮겨지는 것으로 아는데 연인관계에서 둘다 다른사람과 성접촉을 하지 않고 성병에 걸릴 수도 있나요?
제가 불안장애가 조금 있는 것 같은데 (예전에 심했었음)-(그때는 성적인 걸로 있었음) 제가 여자친구가 있는데 정말 사랑하거든요? 근데 이게 또 빨리 제가 헤어지자 할까봐 불안해요 이게 걸린 사람들만 아는 그런 심리인데.. 정말 사랑하느데 정말 불행한 생각만 나고 같이 있어도 생각나고.. 이것도 불안장애 증세일 수 있을까요? 이번 여자친구는 엄청 오래가고싶은데 여러가지 겹치고 제가 정말 사랑하기도 합니다
탈모약이 연인과의 스킨십에 미치는 영향 탈모약(두타스테리드)이 연인과의 스킨십에 영향을 미치는지 문의 드립니다. 세부적인 문의사항은 다음과 같습니다. 1. 손잡기, 키스, 성관계시 부정적인 영향을 미칠 수 있는지 문의 드립니다. 2. 1번 질의 관련하여 프로페시아, 두타스테리드 중 어떤 약이 더 안전할지 문의 드립니다. 3. 임신계획전 탈모약 복용중단 기간 문의 드립니다. 4. 기타 탈모약 적용시 연인관계에서 추가로 주의해야할 사항이 있는지 문의 드립니다.