유산균 복용 후 바로 누워도 되나요?
조OO • 2025.03.27
유산균을 복용하고 나서 바로 누워도 괜찮나요?
영양제
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.03.27error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
유산균을 복용한 후 바로 눕는 것은 큰 문제가 되지 않습니다. 그러나 평소 위염이나 식도염과 같은 위장 기능이 저하되어 있다면 충분한 물과 함께 섭취 후 잠시 앉아 있는 것이 소화 기관에 영향을 주지 않으므로 더 좋습니다. 공복 상태나 늦은 시간에 의약품을 복용하게 되면서 소화 기관 장애를 일으킬 수 있으니 주의가 필요합니다. 유산균은 위장에서 소화되기 때문에 자세에 크게 영향을 받지 않지만, 일반적으로 약이나 보충제를 복용한 후에는 소화가 잘 되도록 잠시 앉아 있는 것이 좋습니다. 특별한 불편함이 없다면 눕는 것도 괜찮습니다.
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