신경외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.06.01

  허리디스크 재발 시 적절한 치료 방법을 선택하는 것은 중요합니다. 도수치료와 침치료 모두 허리 통증 완화에 도움을 줄 수 있으나, 각각의 치료법은 다른 접근 방식을 가지고 있습니다. 도수치료는 물리치료사가 수동적으로 관절과 근육을 조작하여 통증을 완화하고 기능을 개선하는 치료법입니다. 이는 특히 척추의 정렬을 개선하고 근육의 긴장을 풀어주는 데 도움이 될 수 있습니다. 침치료는 전통적인 중국 의학에서 유래한 치료법으로, 특정한 경혈에 침을 삽입하여 통증을 완화하고 신체의 기능을 조절하는 방법입니다. 두 치료법 모두 허리디스크로 인한 통증과 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 개인의 상태와 반응에 따라 효과는 다를 수 있습니다. 따라서 전문의와 상담하여 자신의 상태에 가장 적합한 치료법을 결정하는 것이 중요합니다. 만약 두 가지 치료 중 하나를 선택해야 한다면, 도수치료를 추천드립니다. 도수치료는 체계적인 평가와 함께 근골격계 문제에 대한 구체적인 개입을 제공할 수 있으며, 특히 허리디스크와 같은 척추 문제에 대해 좀 더 직접적인 접근을 할 수 있습니다. 그러나 최종 결정은 전문의의 진단과 조언을 바탕으로 해야 하며, 필요한 경우 정확한 진단을 위해 MRI나 X-ray와 같은 영상 진단을 받을 수도 있습니다. 또한, 허리 디스크를 예방하려면 평소 일상생활에서 바른 자세를 취하고 가급적 무거운 물건 드는 것을 피해야 하고, 양반다리를 하고 오래 앉아 있거나 의자 끝에 허리를 비스듬하게 앉는 것은 허리에 무리를 주기 때문에 피하는 것이 좋습니다. 다리를 꼬고 앉는 것도 허리에 좋지 않습니다. 장시간 앉아서 일을 하는 직장인의 경우 1시간에 한번은 자리에서 일어나 5분 정도 허리 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 또한 아무리 좋은 자세라고 해도 같은 자세를 15분 이상 지속하는 것은 척추에 무리를 줄 수 있기 때문에 가능한 한 자주 자세를 바꿔주는 것이 좋습니다. 또 규칙적인 운동으로 허리 주변 근육을 튼튼히 해주는 것이 좋습니다.

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