연골에 좋은 것은 무엇일까요?

박OO • 2025.02.01

연골에 좋은건 뭔가요? 나이먹으면 관절의 간격이 줄어드나요?

다이어트
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

다이어트 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.02.03
    error

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    연골 건강을 위해 좋은 것들은 다양합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 식품인 생선, 아마씨, 호두 등을 섭취하는 것이 연골 건강에 도움이 됩니다. 더불어 비타민 C와 D, 칼슘, 글루코사민, 콘드로이틴과 같은 영양제도 연골에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요.

    나이가 들면서 관절의 간격이 줄어드는 것은 흔히 발생하는 현상입니다. 이는 연골이 마모되거나 손상되면서 발생할 수 있으며, 이로 인해 관절염과 같은 질환으로 이어질 수 있어요. 따라서 적절한 운동과 영양 섭취로 관절 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 관절 건강을 위해서는 규칙적인 운동과 함께 균형 잡힌 식단을 통해 필요한 영양소를 섭취하는 것이 좋습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    verified

    의료진이 검토한 답변이에요

    info
    꼭 확인해주세요.

    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

다이어트 관련 질문

  • 지방흡입으로 연골을 다칠 수 있을까요? 무릎 옆쪽 통증은 연골의 문제인가요?

    지방흡입으로 연골을 다칠 수도 있나요? 어제 했는데 왼쪽 무릎 안쪽(옆쪽)이 걸을 때마다, 서있을 때마다 아파요 재수술이라 지방흡입의 고통이 어떤 느낌인지도 알고 있으며, 평소 연골이 약해 연골이 아프면 어떤 느낌인지도 알고 있습니다 그치만 무릎 옆쪽의 통증은 연골이 안 좋던 부위+연골이 안 좋은 통증이 느껴져서 지흡을 통해 연골이 다칠 수 있는가의 여부가 궁금합니다 아니면 그냥 다시 연골이 안 좋아진 건지가 확인하고 싶습니다

    성형외과

    2023.10.28

  • 신장암 예방에 좋은 것은 무엇인가요?

    신장암에좋은것

    비뇨의학과

    혈뇨

    2023.12.06

  • 무릎 시큰거림과 통증, 연골 손상일까요? 치료 방법은 무엇이 좋을까요?

    갑자기 왼쪽 무릎이 시큰거리기 시작하면서 연골 부위인가? 무릎 윗쪽을 손으로 건드리면 통증도 있어요. 이런 경우는 어떻게 해야 할까요?

    정형외과

    무릎통증

    2024.02.17
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!