L-테아닌과 자낙스정 함께 복용해도 되나요?

Question

스트레스로 인한 화병 분노 불면증 심장두근거림 손떨림 무기력 때문에 스트레스 영양제 L-테아닌 250mg 을 몇년째 복용중
극심한 스트레스로 최근 1알에서 2알4알 까지복용중 부작용 겪고 2알까지 줄임 효과없어서
오늘 내과에서 신경안정제 자낙스정 0.25mg 을 아침 점심 저녁 으로 5일치 처방 받았고 효과가 있을시 정신과를 가보라고 함
부작용으로는 졸린거 뿐이라고 했는데 검색해보니 부작용들이 무섭네요.
*질문*
1. L-테아닌250mg 영양제 과다복용 부작용은?
2. L-테아닌250mg과 자낙스정0.25mg 같이 복용가능한지?(졸리고 차분하게하는 효능이 비슷)
3.자낙스정0.25mg 를 아침 점심 저녁이 아닌 불안을 느낄때만 복용 하던가 먹고 효과가 떨어질때 다시 복용으로 약을 줄여 먹어도 될까요?
(아이를 키우고 있어 몸이 너무 쳐질까봐 걱정)
4.자낙스정 장기간 복용 부작용은 얼마의 기간을 말하는거죠?5일치 아침점심저녁 먹고 부작용없이 끊을수 있나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

질문자님의 스트레스 증상과 약물 복용에 대한 고민이 느껴집니다.

1. L-테아닌 과다복용 부작용은 일반적으로 경미한 편이나, 장기간 고용량 복용 시 두통, 어지러움, 위장 장애 등이 나타날 수 있습니다. 현재 4알까지 복용하셨다가 2알로 줄이신 것은 적절한 조치입니다.

2. L-테아닌과 자낙스정은 둘 다 진정 효과가 있어 함께 복용 시 진정 효과가 증강될 수 있습니다. 이로 인해 과도한 졸음이나 집중력 저하가 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 특히 아이를 돌보시는 상황이라면 더욱 주의하셔야 합니다.

3. 자낙스정은 향정신성의약품으로 의사가 처방한 용법과 용량을 정확히 지키는 것이 중요합니다. 임의로 복용 방법을 변경하는 것은 권장되지 않습니다. 졸음 등의 부작용이 걱정되신다면 반드시 처방 의사와 상담하여 복용 시간이나 용량을 조절하는 것이 안전합니다.

4. 자낙스정의 장기간 복용은 일반적으로 2-4주 이상을 의미합니다. 5일 정도의 단기간 복용은 대개 의존성이나 심각한 부작용 발생 가능성이 낮습니다. 그러나 갑자기 중단하면 불안, 불면, 초조함 등의 금단 증상이 나타날 수 있으므로, 복용을 중단할 때는 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

내과에서 효과가 있을 경우 정신과 방문을 권유한 것처럼, 증상이 지속된다면 정신건강의학과 전문의와 상담하여 보다 체계적인 치료를 받아보시는 것을 권장드립니다.

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