통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.11

  네, 달리기 후 아랫배에 근육통이 발생할 수 있습니다. 달리기는 하체뿐만 아니라 복부 근육, 특히 복직근과 사무근 같은 코어 근육을 사용하기 때문에 아랫배에 근육통이 올 수 있습니다. 코어 근육은 몸의 안정성과 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 달리기 중에 이 근육들이 지속적으로 사용되기 때문에 피로 또는 과사용으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 달리기 전후로 적절한 스트레칭과 워밍업을 통해 근육통을 예방할 수 있으며, 통증이 심하거나 지속될 경우 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다. 그러나 아랫배 통증이 지속되면 소화기계 질환, 여성질환 등의 가능성도 있으니, 내과나 산부인과에서 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같아요.

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