지금 새벽에 자다가 꿈 속에서도 아플만큼 양쪽 다리 허벅지 안쪽에 통증이 있어서 잠에서 깼는데요. 쥐가 나서 아픈 통증은 아니고 몸을 뒤척일 때 굉장히 아팠던 것 같고 지금도 통증이 조금 남아 있는 것 같습니다. 요 며칠 간 앉아서 필기 한다고 장시간 앉아 있었고, 허리가 좀 아픈 증상이 있긴 했었는데 혹시 그것 때문일까요? 그리고 글을 쓰면서도 좀 느껴지는게 필기하면서 많이 아팠던 오른쪽 손목 전체도 아픈 것 같고, 그리고 또 왼쪽 팔은 팔 위쪽과 겨드랑이 안 쪽까지 뭔가 통증이 있습니다. 무엇 때문일까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님께서 경험하고 계신 여러 부위의 통증은 상당히 불편하실 것 같습니다.
허벅지 안쪽 통증은 장시간 앉아있는 자세로 인한 근육 긴장이나 과사용이 주요 원인일 가능성이 높습니다. 특히 필기를 위해 오랜 시간 같은 자세를 유지하면 허벅지 근육에 무리가 가고, 혈액순환이 원활하지 않아 통증이 발생할 수 있습니다.
손목 통증은 반복적인 필기 동작으로 인한 과사용 증후군일 가능성이 있습니다. 장시간 필기를 하면 손목의 힘줄과 근육에 염증이 생길 수 있어요.
왼쪽 팔과 겨드랑이 부근 통증은 불편한 자세로 인한 근육 긴장이나 신경 압박 때문일 수 있습니다. 필기하는 동안 한쪽으로 체중이 쏠리거나 어깨가 올라가는 자세를 오래 유지했다면 이런 증상이 나타날 수 있습니다.
허리 통증과 함께 나타나는 것으로 보아, 전반적인 자세 문제가 복합적으로 작용했을 가능성이 높습니다.
증상 완화를 위해서는:
만약 통증이 지속되거나 악화된다면, 정형외과나 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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