가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.14

  1. 비타민B군은 수용성 비타민으로, 식전에 복용할 때 흡수가 잘 되지만 위장 장애 증상이 있다면 식후에 복용하셔도 무방합니다. 하루에 여러 번 나눠서 섭취하면 체내에서 더 잘 흡수될 수 있습니다. 따라서 하루 두 번 나눠서 섭취하는 것이 흡수 효율을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로, 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 좋습니다. 2. 타우린은 가바(GABA) 합성에 필수적이지 않습니다. 가바는 글루탐산에서 유래하며, 타우린은 가바 합성에 직접적인 역할을 하지 않습니다. 타우린이 없어도 가바는 합성될 수 있습니다. 그러나 타우린은 다른 생리적 기능에 중요한 역할을 할 수 있으므로, 필요에 따라 섭취를 고려할 수 있습니다.

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