하고싶은 일에도 집중이 안되고 텅 빈 기분이에요

송OO • 2023.04.04

무슨 일을 하든 간에 집중이 너무 안되고 계속 멍하게 있거나 아예 다른 행동을 해요. 어떤 일이든 해야겠다고 홀로 다짐을 해도 실행에 옮기지를 못해요. 아주 사소한 것도. 대학생활을 하면서 여러 사람들과 말도 하고 밝은 모습을 타인에게 보여주고 있지만, 텅 빈 기분이고 집에 오는 길부터 집에 있는 시간 전부 일주일 한달이 슬픈건지 뭔지 오묘한 시간을 보내고 있어요. 홀로 말하는 시간이 늘어났고 부모님한테 사소한 거로 발끈하는 일들도 많아졌고. 사람이 악해지는 기분입니다. 잠도 일찍 잠들지 못하고 있어요. 죽음 이후의 세계나 모든게 멸망하는 아주 먼 일이나 내가 걱정한다고 해서 막을 수 있는 일이 아닌 것들을 계속 생각하고 상상하면서 잠을 못 이루게 됩니다 정신질환은 아닐 거라고 생각했어서 그냥 그렇게 지내고 있는데 그냥 잘 모르겠어요 너무 한심한 것 같고 그렇다고 운다고 해결도 안되고 현실을 기피하게 됩니다 괜찮아질 수 있을까요? 제 부모님은 모르셨음 해요.

우울증불면증스트레스불안심리상담ADHD
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정신건강 관련 2개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.04.04

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    무기력하고 우울한 날들이 지속되어 많이 힘드셨을 것 같아요.
    그럴수록 주변인의 도움을 받아보시거나 필요시 정신건강의학과 또는 심리상담센터 에서 가벼운 상담을 받아보시는 것을 시작해 볼 수 있어요.
    정신건강의학과는 꼭 특별한 질환이 있어야만 방문하는 곳이 아니에요. 누구나, 질문자님처럼
    무기력감이 지속될때, 때때로 힘들고 지쳐 아무것도 하기 싫을때, 나 자신을 탓하게만 될 때, 언제든 방문해 보실 수 있어요.
    가장 중요한 것은 나 자신을 탓하고 힘들게 하지 않아주셨으면 해요. 그 어떠한 상황도 질문자님의 잘못이 아니며, 가볍게 상담을 꼭 받아보시어 건강한 삶을 영위하시길 응원해요.

    무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
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    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

    닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

    목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

  • 이규철 선생님
    젠닥가정의학과의원
    2023.04.04
    젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 우울증 의심됩니다 진료 및 처방 합니다 🍎

    답변을 작성한 선생님에게 진료 예약하기

    젠닥가정의학과의원

    대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)

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정신건강 관련 질문

  • 집중이 안되고 불안해요

    안녕하세요. 요즘들어 직장 업무 스트레스때문인지 정확하게는 모르겠지만 주변 환경에 작은 상황, 변화에도 더 민감하게 반응하고 말을 할때도 스스로 정리안됌, 횡설수설하게 되더라구요. 가만히 있어도 불안하고 게임, 직장내 업무시에도 집중이 안되요ㅠㅠ 예전부터 잠을 드는데 시간이 굉장히 오래걸리고, 깊게 못자기도 했어요. 언제나 꿈을 꿉니다. 무슨 일이 없는데도 불안하고 뭔가 큰일이 아니라도 어떤한 일이 발생했을때 극도로 긴장되는 느낌이에요.. 저도 제가 왜이러는지 모르겠어서요... 정신과는 한번도 가본적이 없는데, 병원에서 진료를 받을 필요성이나 도움이 될까요?

    정신건강

    불안

    스트레스

    2023.02.16
  • 집중이 안 되고 종일 멍해요

    종일 피로한데 잠은 안 오고 머리가 멍하니 대화도 길게 이어가기 힘들어요. 집중해야지 해도 정신 반 이상은 멍하고 먹는 거나 돈 쓰는 거에 충동을 참기 힘들어요. 사실 왜 참아야 하는지도 모르겠고 나중을 생각해야 하는 이유를 모르겠어요. 죽고 싶단 생각도 자주 들고 살아야 할 이유를 잘 모르겠어요. 미래 생각도 딱히 안 들고요. 무기력증일까요?

    정신건강

    2022.12.12
  • 집중이 너무 안돼요.

    그림 그리고 창의적으로 작업을해야라는 디자인과 학생인데 집중이 절데 아돼요. 앉아서 뭐 하려면 2분 안돼고 일어나서 다른거 하고 있고 갑자기 설거지 하고 있고 집중하기 너무 어려워요.

    정신건강

    ADHD

    불안

    +2
    2023.04.10
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!