운동과 홍삼 복용으로 기력 회복이 안되는데, 면역 문제인지 상담이 필요한지 알고 싶습니다.

LOO • 2023.10.26

운동, 60살까지 운동을 못해서 병이 낫던 사람입니다. 하루 20분 트래드밀하고 사흘을 아팠고, 평생을 병원 다니며 MRI, 시티 스캔.,피검사, 일년에도 몇 번씩 병원을 다녔지 요. 어떤 닥터도 제 병을 몰랐습니다. 물론 이것저것 안 해본 적 없이 다 해봤지요. 60이 되어서야. 홍삼을 먹기 시작하면서 운동을 시작할 수 있었습니다. 골프와 산타기, 재 황금 같은 시간이 60부터 73세 까지였습니다. 지난달에 이사를 하느라 몸을 많이 무리를 했나 봅니다. 그래서 어느 날부터 운동을 하기 시작했더니 옛날처럼 도저히 할 수가 없네요. 이제는 시장만 갔다 와도 지쳐서. 드러눕습니다. 밥도 잘 먹고 문제는 없는데 제 몸을 가눌 수 없을 정도로 피곤합니다. 산삼 홍삼을 물론 먹고 있습니다. 좋아지질 않네요. 제 생각은 면역 문제 가 아닌지? 기력이 완전 소진된건 아닌지? 어델 가서 상담을 해야 하는지 답답해서 인터넷을 찾던차, 닥터 나무를 만났습니다. . 부탁 드립니다.

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다이어트 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.10.26

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    운동을 통해 활력을 되찾으셨었다니 다행이네요. 그러나 나이가 들면서 몸의 노화에 따라 체력이 떨어지는 것은 자연스러운 일이에요. 따라서 예전에 하던 것과 늘 똑같이 운동을 하게 되면 뼈나 근육에 무리가 가서 자칫 다칠 수도 있기 때문에 조절하면서 하는 것이 중요해요. 특히 뼈의 경우 나이가 들면 부러지더라도 붙는데 오랜 시간이 걸릴 수 있어서 주의하셔야 해요.
    현재 적어주신 글로 보아 작성자분의 의지가 정말 대단하다고 생각돼요. 의지가 있다면 기력도 함께 오를 것이라 생각이 되며, 현재 할 수 있는 운동부터 가볍게 시작하는 것이 좋겠어요. 식사도 잘 하시는 것이 신체를 튼튼하게 만들어요. 환절기 감기, 독감 조심하세요!

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.'◡'✿

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