이관개방증 증상과 운동의 관계, 계속 운동해도 되는지 알고 싶습니다.

김OO • 2024.02.11

10년 전부터 이관개방증 증상이 있는데, 숨찬 운동을 하면 귀가 먹먹하고 제 말 소리가 울리더라구요... 그래도 무시하고 계속 운동해도 될까요?

이비인후과

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이비인후과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.02.11
이관개방증은 이관이 제대로 닫히지 않아 발생하는 상태로, 숨을 쉴 때나 삼킬 때 귀가 먹먹하고 자신의 목소리가 울리는 듯한 증상을 경험할 수 있습니다. 운동 중에 이러한 증상이 나타난다면, 운동이 이관의 기능에 영향을 주고 있을 수 있습니다. 운동을 계속하는 것에 대해 말씀드리자면, 증상이 경미하고 일상생활에 큰 지장을 주지 않는다면 운동을 계속할 수 있습니다. 하지만 증상이 심해지거나 다른 이상 증상이 나타난다면, 운동을 중단하고 이비인후과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 전문의는 증상의 정도를 평가하고 적절한 치료 방법을 제안할 수 있습니다. 운동을 계속하기로 결정한다면, 과도한 호흡이나 압력 변화를 유발하는 운동은 피하고, 증상을 유발하지 않는 범위 내에서 운동 강도를 조절하는 것이 중요합니다. 또한, 운동 전후에 이관 기능을 돕는 몇 가지 간단한 운동이나 기법을 시도해 볼 수 있습니다. 예를 들어, 코를 막고 부드럽게 코를 풀어 이압을 조절하는 발살바 기법이 있습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면, 반드시 전문의와 상담하여 적절한 조치를 취해야 합니다. 건강을 최우선으로 생각하시고, 필요한 경우 운동 계획을 조정하시기 바랍니다.
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이비인후과 관련 질문

식후 운동 후 혈당 상승, 당뇨병 예방에 도움이 되는지 알고 싶습니다.

11월에 검사한 당화혈색소 수치가 5.6이 나와서 당뇨예방으로 체중감량하고 탄수화물과 당을 줄이고있는데요 당뇨예방에는 식후1시간 수치를 체크하는게 중요하다고해서 체크하고있는데 제가 식후에 스쿼트랑 종아리 들기같은 운동을 하거든요 운동을 하고 측정해보면 100이하로 나오고 그러는데 오늘 운동안하고 쟀더니 140이 나오더라구요. 1. 식후1시간 혈당 140이면 당뇨병에 위험한 수치인가요? 2. 평소에 식사하고 스쿼트나 종아리들기 운동해줘서 수치조절을 한다면 당뇨병 예방에 도움이되나요?? 당화혈색소가 낮게 나오나요??