비타민 C 1000mg 주 1회 복용 시 물 충분히 마시면 결석 가능성 낮아지나요?

Question

비타민 c 하루 1000mg을 일주일에 한번 하면 물 자주 마시면 결석생길 확률이 적겠죠? 최근 치실하다가 잇몸통증이 심해서 검사받아보니 치은염이 있어서

닥터나우 AI · Accepted Answer

비타민 C를 고용량으로 섭취할 경우 신장 결석의 위험이 증가할 수 있으나, 충분한 수분 섭취는 이러한 위험을 낮출 수 있습니다. 일주일에 한 번 1000mg의 비타민 C를 섭취하실 때 물을 자주 마시면 결석 발생 확률을 줄일 수 있겠지만, 이는 개인의 건강 상태나 다른 요인에 따라 달라질 수 있으므로 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다.

치은염이 있으신 경우, 비타민 C는 면역력 강화와 염증 감소에 도움을 줄 수 있지만, 이는 치은염의 근본적인 치료에는 충분하지 않습니다. 치은염 치료를 위해서는 치과 전문의의 진료가 필요하며, 구강 위생 관리도 중요합니다. 따라서 비타민 C 섭취와 함께 치과 치료를 병행하시는 것이 바람직합니다. 비타민B/C 부족, 스트레스, 피로 등이 구강 내 염증의 원인이 될 수 있으므로, 규칙적이고 균형잡힌 식사, 충분한 휴식, 청결한 구강 위생을 유지하는 것이 중요합니다. 맵고 짜거나 자극적인 음식은 증상을 악화시킬 수 있으니 피하는 것이 좋습니다.

비타민 C 1000mg 주 1회 복용 시 물 충분히 마시면 결석 가능성 낮아지나요?

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