질염 관리를 위한 집에서 할 수 있는 방법은 무엇인가요?

Question

질염이 잘생기고 항상 칸디다와 가드넬라 세균성 질염을 달고 사는데 이번에 일이 바빠서 병원을 못가고  다음주에나 병원을 갈수있는데 집에서 따로 관리 할수있는게 없을까요..? ㅜ
현재 상태는 노란 덩어리도 나오고 따갑고 간지럽고 부어있는 상태입니다 ㅠ

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

병원을 바로 가기 어려우시다면 우선 증상으로 유추할 수 있는 질염 치료 약을 18시 이후에 비대면으로라도 처방 받아 약국에서 약을 타서 복용해 보시는 것도 좋을 것 같아요.

참고로 질염 관리를 위한 생활습관을 알려드리자면
1. 속옷과 하의 통풍이 잘 되도록 헐렁한 옷을 착용해 주세요.
2. 생리대는 자주 바꿔주세요.
3. 성관계 후에는 반드시 소변을 보아서 방광을 비워주세요.
4. 소변을 본 다음에는 항상 앞에서 뒤쪽으로(요도 입구에서 항문 쪽으로) 닦아주세요.
5. 약 산성의 질 전용 세정제를 사용해야 하며, 너무 과도한 질 세정제 사용이 질 내 정상 균도 제거할 수 있어 2-3일에 한 번씩만 사용해 주세요. (*제품마다 적절한 사용 방법이 다를 수 있어요. 제품 설명서를 확인해주세요.)
6. 스트레스를 받는 환경을 피하며, 영양제 섭취, 충분한 수면, 규칙적인 식습관, 운동 등을 통해 신체 면역력을 유지해주세요.

또한 질염에 도움이 될 수 있는 영양제로는
- 질내 산도를 유지하여 유해균의 증식을 막아 질염 예방에 도움을 줄 수 있는 락토바실러스
- 면역력을 유지에 도움을 줄 수 있는 엽산, 비타민B
- 유산균 증식, 유해균 억제에 도움을 주는 프로바이오틱스
등이 있다고 하니 참고용으로 봐주시면 좋을 듯해요!

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