영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.01.04

  EGCG(에피갈로카테킨 갈레이트)는 녹차에서 발견되는 항산화 물질로, 비타민C와 함께 복용할 때 상호작용에 대한 연구가 다양하게 이루어져 왔습니다. 일부 연구에서는 EGCG가 비타민C의 항산화 효과를 증가시킬 수 있다고 제시되기도 하였습니다. 그러나 다른 연구에서는 EGCG가 비타민C의 흡수를 방해할 수 있다는 결과도 있습니다. 일반적으로 EGCG와 비타민C를 함께 복용하는 것이 큰 문제가 되지 않을 수 있으나, 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있습니다. 특히, 높은 용량의 EGCG를 섭취할 경우 간 손상과 같은 부작용의 위험이 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다. 따라서 EGCG와 비타민C를 함께 복용하기 전에 의사나 약사와 상담하는 것이 좋습니다. 그들은 개인의 건강 상태와 필요에 맞춰 안전하고 효과적인 복용 방법을 조언해 줄 수 있습니다.

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