운동 후 갑자기 두통이 생기는 이유는 무엇일까요?

황OO • 2025.01.22

평소에 운동을 안 하다가 어제 3시간 정도 걸었는데 운동 후 3~4시간 후 두통이 심해졌습니다. 운동을 갑자기 할 경우 두통이 있을 수 있나요?

신경과
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신경과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.22

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    네, 평소 운동을 하지 않다가 갑자기 많은 양의 운동을 하게 되면 두통이 발생할 수 있어요. 운동 중에는 저마그네슘혈증, 과호흡, 저탄산증으로 인해 혈관이 수축되거나 혈압이 상승하는 등의 현상으로 인해 두통이 생길 수 있습니다. 또한 운동으로 인한 탈수나 혈당 저하, 근육 긴장 등도 두통의 원인이 될 수 있어요. 운동을 할 때는 충분한 수분을 섭취하고 적절한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 만약 두통이 지속되거나 심해진다면, 가까운 신경과에 내원하여 검사 및 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 또한 두통이 있을 때는 카페인이 포함된 음식, 인스턴트 식품, 육가공품을 피하는 것이 좋다고 하니 참고해주세요.

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