낮에 배변을 한 번 했었는데 저녁에 또 배변욕이 느껴져 변을 보고 있습니다. 우선 저녁 식사로는 양념치킨과 떡볶이를 먹었습니다 낮 시간대하고 차이점이 있다면 속에 가스가 찬 느낌이고 양도 많이 나옵니다. 변 형태는 길쭉하고 모양이 잡혀 있긴 한데 표면이 갈라지거나 흐트러진 형태입니다. 이 상태에서 어떤 조치를 하는 게 도움이 될까요? 집에 상비약이 없어서 걱정입니다.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황이 불편하실 것 같네요. 양념치킨과 떡볶이와 같은 자극적이고 기름진 음식이 소화 불량과 가스 발생을 유발했을 가능성이 높습니다.
현재 상황에서 도움이 될 수 있는 방법들을 알려드릴게요:
따뜻한 물이나 차(페퍼민트, 생강차 등)를 마시면 가스 배출과 소화에 도움이 될 수 있습니다.
가벼운 산책이나 스트레칭을 통해 장 운동을 촉진하고 가스 배출을 도울 수 있어요.
복부 마사지를 시계 방향으로 부드럽게 해주는 것도 가스 배출에 효과적입니다.
당분간은 자극적이고 기름진 음식, 탄산음료, 알코올 등은 피하는 것이 좋습니다.
충분한 수분을 섭취하고 식이섬유가 적당히 포함된 균형 잡힌 식사를 하세요.
증상이 지속되거나 악화된다면, 내일 약국에서 소화제를 구입하거나 필요시 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 특히 복통이 심하거나, 혈변, 발열 등의 증상이 동반된다면 빠른 의료 조치가 필요합니다.
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헤르페스1형을 보균하고 있는데 요즘 재발이 너무 잦아요 한달에 한번씩은 꼭 올라오는 거 같은데 얼굴이다보니까 보기도 흉하고 아파서 힘들어요 면역력이 계속 떨어져있는 걸까요? 항바이러스제 처방받아 먹고 아시클로버랑 항생제 연고 맨날 발라도 잘 안 나아요 ㅠㅠ어떡하면 좋을까요
후기이유식3회,분유2회 먹고있는 10개월 아기인데 몇일전부터 방귀를 자주뀌더니 새벽에 자면서 똥을 싸네요. 그리고 아침에 한시간 간격으로 조금씩 나누어 몇번씩 똥을 싸는데 무슨 문제가 있는건지 궁금합니다. 참고로 잘먹고 잘놀고 변이 기존보다 좀 묽어진것 외에 토하거나 열나거나 별다른 증상은 없습니다. 유산균을 신생아때부터 같은걸로 먹고있는데 바꿔줘야 할까요?
매스껍고 엄청 설사는 아닌데 조금 묽은 변이 나와요 체 한 것 처럼 하는데 체 한 것 같진 않아요 자꾸 화장실 가고 싶은 배 아픔이 있는데 또 가면 안 나와요
