저녁에 머리 감을 때 머리카락이 빠지는 이유는?

가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.09.21
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  머리카락이 저녁에 머리를 감을 때 빠지는 것은 매우 정상적인 현상입니다. 특히 아침에 머리를 감지 않고 하루종일 활동한 경우, 그 동안 자연스럽게 빠질 준비가 된 머리카락들이 저녁에 샴푸와 물의 작용으로 한꺼번에 빠지게 됩니다.

  일반적으로 사람의 머리카락은 성장기, 퇴행기, 휴지기라는 주기를 거치며, 하루에 50~100가닥 정도가 자연스럽게 빠지는 것이 정상입니다. 이 머리카락들은 이미 성장 주기가 끝나 빠질 준비가 된 상태로, 머리를 감을 때 물리적인 자극에 의해 빠지게 됩니다.

  만약 빠지는 머리카락의 양이 걱정된다면, 하루에 100가닥 이상 빠지는지 관찰해보시는 것이 좋습니다. 또한 과도한 스트레스, 영양 부족, 호르몬 변화 등이 머리카락 탈락에 영향을 줄 수 있으니, 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.

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