허리나 등을 움직일 때 날개뼈 통증 원인은?

모OO • 2025.05.01

가만있을땐 괜찮은데 허리나 등을 피거나 몸을 옆으로 비틀면 날개뼈 쪽 등이 뻐근하니 아파요 ㅠ 제가 일단 버섯목이구 앉아서 오래 일을 좀 하긴하구요, 전에 정형외과 같었는데 염좌도 좀 있고 살짝 척추도 휘어 있다고 하더라구요, 요추 장애도 좀 있어서 예전에는 도수 치료도 좀 받았었구요 그럴경우에는 이렇게 아플수 있나요?

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1개의 답변

  • 네, 말씀하신 증상은 이전에 진단받으신 척추 휘어짐(척추측만증)이나 염좌, 그리고 장시간 앉아서 일하는 생활 습관과 관련이 있을 가능성이 높습니다. 특히 날개뼈 주변의 통증은 자세 불균형이나 근육 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다. 장시간 앉아 있는 자세는 목과 허리, 등 근육에 부담을 줄 수 있으며, 이로 인해 통증이 유발될 수 있습니다.

    현재 증상이 지속되거나 악화된다면, 다음과 같은 조치를 고려해보세요:

    1. 자세 교정: 올바른 자세를 유지하려고 노력하세요. 의자에 앉을 때 허리를 곧게 펴고, 목을 앞으로 내밀지 않도록 주의하세요.
    2. 스트레칭 및 운동: 날개뼈 주변 근육을 풀어주는 스트레칭과 강화 운동을 꾸준히 해보세요. 특히 등과 허리 근육을 강화하는 운동이 도움이 될 수 있습니다.
    3. 도수 치료: 이전에 도수 치료를 받으셨다면, 다시 전문적인 치료를 받아보는 것도 고려해볼 수 있습니다.
    4. 정형외과 방문: 증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과를 방문하여 추가 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 필요 시 X-ray나 MRI를 통해 정확한 원인을 확인할 수 있습니다.

    현재 상태를 개선하기 위해서는 생활 습관을 점검하고, 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 통증이 심하거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면 빠른 시일 내에 전문의와 상담하시길 권장드립니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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