등 척추와 날개뼈 사이 통증 원인은?

통증 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.06.26

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  사진에서 표시된 부위에 통증이 지속되고 있어 불편하고 걱정이 되시는 상황인 것 같아요.

  사진에서 표시된 부위는 주로 능형근이나 승모근 같은 어깨 주변 근육의 문제에서 자주 나타나는 양상으로 볼 수 있어요.
  능형근은 척추와 견갑골(날개뼈) 사이에 위치한 근육으로, 이 부위에 무리가 가거나 근막동통증후군, 건염 등이 생기면 그림처럼 등, 어깨, 팔 안쪽까지 방사통이 생길 수 있어요.
  특히 장시간 같은 자세로 앉아 있거나, 무거운 물건을 들거나, 반복적으로 어깨를 사용하는 활동을 할 때 능형근이 쉽게 긴장되고, 근육 내에 통증 유발점이 생기면서 뻐근하고 아픈 증상이 나타날 수 있어요.

  근막동통증후군은 근육이나 근막에 단단한 결절이 생기고, 이 부분을 누르면 통증이 심해지거나, 통증이 다른 부위로 퍼질 수 있어요. 능형근에 문제가 생기면 날개뼈 안쪽을 눌렀을 때 심한 압통이 느껴지고, 어깨를 움직이거나 숨을 쉴 때 통증이 심해질 수 있어요. 또한, 승모근이 과도하게 긴장되어도 비슷한 부위에 통증이 올 수 있고, 오랜 시간 앉아 있거나 자세가 좋지 않을 때 더 악화될 수 있어요.

  이 외에도 드물게는 신경이 압박되는 신경포착증후군, 경추나 흉추 디스크, 또는 췌장, 폐, 신장 등 내부 장기의 이상이 등 통증으로 나타날 수도 있어요. 하지만 이런 경우에는 팔 저림, 감각 이상, 소화 장애, 호흡 곤란 등 다른 증상이 동반될 수 있으니, 단순히 근육통과는 구분이 필요해요.

  증상이 며칠 이상 지속되거나, 점점 심해지거나, 팔 저림이나 감각 이상 같은 신경 증상이 동반된다면, 정형외과나 신경과로 방문하셔서 검사와 진료를 통해 상태를 확인해보시는 게 좋을 것 같아요.

  증상 완화를 위해서는 충분한 휴식을 취해주는 것이 좋고, 해당 부위의 자극을 최소화 해주시는 게 좋을 것 같아요.
  또한, 평소에는 자세를 바르게 하고, 장시간 같은 자세를 피하며, 규칙적으로 스트레칭을 해주는 것이 중요해요.
  그리고 무거운 물건을 들 때는 올바른 자세로 들어야 하고, 어깨와 등 근육의 긴장을 풀어주는 습관을 들이면 예방에 도움이 될 수 있어요.

  결론적으로, 사진과 같은 위치의 통증은 대부분 근육이나 근막의 문제에서 비롯된 경우가 많다고 볼 수 있어요.
  다만, 증상이 오래가거나 악화된다면, 병원으로 방문하셔서 검사와 진료를 통해 정확한 진단을 받아보시고, 주치의 처방에 따라 치료를 진행하며 경과를 지켜보시는 게 좋을 것 같아요.

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