20대 직장인 쉬는 날마다 두통있습니다. 19시 이후, 저녁부터 두통 발생하구요. 일을 할땐 매일 커피를 한잔씩 마십니다. 카페인이 매일같이 들어오다 안들어와서 두통이 오는거같긴 한데.. 유력하게 추측중일 뿐이구요. 많이도 아니고 하루한잔 마시는걸로 이러는게 맞나요ㅜ 이렇게 안마시는 현대인이 어딨습니까.. 다음날 출근인데 아파서 울면서 못자는 경우도있구요. 타이레놀 등 진통제 복용해도 효과없습니다.. 병원을 가는게 맞겠죠? 뇌 이것저것 검사하면 검사비가 비쌀것같아서요ㅠ
안녕하세요. 닥터나우입니다.
말씀하신 증상은 카페인 금단 증후군일 가능성이 있어 보입니다. 평소에 매일 커피를 마시다가 쉬는 날에는 커피를 마시지 않으면서 카페인이 몸에 들어오지 않아 두통이 발생할 수 있습니다. 카페인은 중추신경계에 영향을 미치며, 갑작스럽게 섭취를 중단하면 두통, 피로, 집중력 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 하루 한 잔의 커피로도 이러한 증상이 나타날 수 있으며, 개인마다 카페인에 대한 민감도가 다르기 때문에 일부 사람들은 적은 양의 카페인 섭취에도 금단 증상을 경험할 수 있습니다.
쉬는 날마다 두통이 생기는 원인으로는 카페인 금단 증후군 외에도 생활리듬 변화로 인한 편두통일 가능성도 있습니다. 생활리듬이 달라지면 몸의 항상성이 깨지면서 두통이 발생할 수 있습니다. 특히 평소와 다른 시간에 기상하거나 수면 패턴이 바뀌면 뇌 시상하부가 신경을 활성화하여 두통을 유발할 수 있습니다.
다음과 같은 방법을 시도해보실 수 있습니다:
만약 이러한 방법으로도 두통이 지속되거나, 두통이 너무 심해서 일상생활에 지장이 있다면 병원을 방문하여 전문적인 진단을 받는 것이 좋습니다. 두통의 원인은 다양할 수 있으므로, 필요시 뇌 MRI나 CT 등의 검사를 통해 다른 원인을 배제하는 것이 중요합니다. 검사 비용이 걱정되실 수 있지만, 건강이 최우선이므로 증상이 심하다면 꼭 병원을 방문하시길 권장드립니다.
추가로, 진통제가 효과가 없다고 하셨는데 이는 두통의 원인이 단순히 통증이 아니라 다른 요인(예: 카페인 금단, 긴장성 두통 등) 때문일 가능성이 있기 때문입니다. 정확한 진단을 통해 적절한 치료를 받으시는 것이 필요합니다.
빠른 쾌유를 기원합니다!
꼭 확인해주세요.
두통이 괜찮아지면 다음날 또 두통이 생겨요 왜 이럴까요?
월요일에 앉아서 수업듣고 있을때 고개를 책과 칠판을 왔다갔다 하니까 확 어지러워지고 속이 울렁울렁 거려서 쉬는시간이 되자마자 엎드려 있었는데 식은땀이 나도 몸이 오들오들 떨려서 물이라도 마시려고 일어섰는데 가다가 너무 어지럽고 앞이 안보여서 확 주저앉았어요. 다행히 선생님과 학생분께서 잡아주셔서 위험하진 않았고 119부를까요 했는데 제가 너무 어지러워서요 라고 하니까 소파에 눕혀주셨는데 그 이후로는 괜찮아졌거든요. 근데 그날 저녁부터 해서 간간히 두통이 생긴것 같아요. 무슨 증상일까요ㅠㅠ
두통이자주 아파도
