운동량 부족한 20대, 갑자기 운동하면 심장 통증 가능할까요?
20대 중반입니다. 평소 운동량이 없는편인데 갑자기 운동을 하게 될시 심장 통증이 나타날 수 있나요?
20대 중반입니다. 평소 운동량이 없는편인데 갑자기 운동을 하게 될시 심장 통증이 나타날 수 있나요?
네, 평소 운동을 하지 않으셨다가 갑작스럽게 운동을 시작하면 심장에 부담을 줄 수 있어요. 특히 강도 높은 운동을 갑자기 시작할 경우 심장 통증이나 불편함을 느낄 수 있는데, 이는 일시적으로 심박동수가 상승하기 때문일 수 있습니다. 이러한 증상이 나타난다면 운동 강도를 줄이고, 점진적으로 운동량을 늘리는 것이 바람직합니다. 그러나 통증이 지속되거나 호흡곤란을 동반하는 증상, 더 심한 통증이 있을 경우에는 응급실 진료가 필요할 수 있으니 즉시 의사의 진료를 받으시는 것이 중요합니다. 만약 운동을 하지 않았는데도 심장이 빠르게 뛰고 숨이 차는 증상이 있다면 순환기 내과나 호흡기내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
꼭 확인해주세요.
수험생인데요 기면증 약 먹고 있긴 합니다 (페니드) 운동량이 하나도 없고 체력이 정말 없어요 힁단보도 바껴서 3초 뛰었는데 머리 전체에 쥐가 나는느낌이 잠시동안 낫고 쭈구려앉았다가 일어나니 잠시동안 3초정도 어디에 갔다온거같았어요 중심을 잃지는 않았어요 밥도 직전에 먹어서 딱히 섭취문제는 아닌거같은데 운동량 부족으로 인한걸까요? 평소에 체력 부족을 많이 느낍니다 운동한다면 유산소운동을 해도 문제 없을까요?
심장기능이 저하되는 원인중 평소 식습관, 운동량 등에 관련된 게 있을까요?? 현재 급성심근경색으로 재활중입니다
운동량이 부족하면 생리주기가 길어지기도 하나요? 전 1번 건너뛰어서..