여성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.17

  유방 건강에 좋은 음식으로는 항산화 성분이 풍부한 과일과 채소, 오메가-3 지방산이 함유된 생선, 그리고 섬유질이 많은 곡물 등이 있습니다. 양파도 항산화 성분이 풍부하여 유방 건강에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 유방암 예방에 도움을 줄 수 있는 음식으로는 표고버섯, 브로콜리, 양배추 등이 있으며, 유산균, 콩단백질, 현미밥, 채소, 과일, 고구마, 당근, 호박 등도 좋습니다. 반면, 동물성 지방, 고칼로리 음식, 방부제, 색소가 함유된 음식은 피하는 것이 좋습니다. 다양한 음식을 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다.

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