영양제 중복 복용 시 종합비타민 추가 가능한가요?
진OO • 2025.02.09
영양제를 중복해서 복용해도 될까요? 1. 루테인 2. 멀티비타민(센트롬 우먼) 3. 오메가3 4. 구내염 방지약 5. 엘레나 여성유산균 6. 종근당 장유산균 이렇게 복용중인데, 종합비타민(비맥스 제트) 추가로 복용해도 될까요?
만성피로직장인영양제추천
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.05.02error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
현재 복용하고 계신 영양제들을 살펴보면, 루테인, 멀티비타민(센트롬 우먼), 오메가3, 구내염 방지약, 여성유산균, 장유산균 등 다양한 종류가 포함되어 있네요. 종합비타민인 비맥스 제트를 추가로 복용하고 싶으시다면, 중복 섭취에 주의하셔야 합니다. 종합비타민에는 여러 가지 비타민과 미네랄이 포함되어 있어서, 이미 복용 중인 멀티비타민(센트롬 우먼)과 성분이 중복될 수 있습니다. 이는 필요 이상의 비타민과 미네랄 섭취로 이어질 수 있으며, 이는 건강에 해로울 수 있어요.
따라서 두 가지 종합비타민을 동시에 복용하는 것은 추천드리지 않습니다. 현재 복용하고 계신 멀티비타민을 유지하시면서, 부족하다고 느끼시는 특정 영양소가 있다면 의사나 약사와 상담하여 적절한 보충 방법을 찾으시는 것이 좋겠습니다. 영양제를 섭취할 때는 각 영양소의 하루 권장 섭취량을 초과하지 않도록 주의하시고, 개인의 건강 상태나 생활 습관에 맞춰 필요한 영양소를 섭취하시는 것이 중요합니다.
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영양제 관련 질문
비타민과 아연 영양제 중복 섭취해도 되나요?
제가 종합비타민, 아연영양제, 비타민C를 먹는데 계속 섭취해도괜찮을까요? 종합비타민에 이미 비타민C 200 아연 15 구리2mg이 들어있는데 추가로 비타민C 1000, 아연 30mg을 섭취하고 있어 과다복용은 아닐까 걱정되어 여쭤봐요. 그리고 아침식사후 영양제 3알을 한꺼번에 먹는데 괜찮나요? 위장에 무리가 가지는 않나요?
영양제
학생
2025.05.14목감기 기운 있어 약물 복용 중, 추가 약물 중복 여부 확인
목감기 기운 있어 GC녹십자 콜록(종합감기)복용했는데요.추가 (미래제약)비백큐골드정,(대웅생명과학)이덴큐캡술,(한솔신약)치위환 복용하려는데요.혹시 중복되는약없는지해서요?? 영양제 복용 같이 하려는데요 뉴트리데이(프리미엄 칼슘 마그네슘 아연 비타민D) 리얼닥터 밀크씨쓸에 플러스 까지 복용을 하려고 하는데요. 혹시 먹는데 중복되거나 문제 있는지 요??
+3
처방약
교차복용
동시복용
+32024.12.18삭센다 맞으면서 종합비타민이나 영양제 섭취해도 되나요?
삭센다 맞으며 영양제 섭취해도 가능한지 궁금합니다 종합비타민입니다
다이어트
식욕억제제
2023.06.18